Можно ли делать массаж спины при месячных

Менструация накладывает определенные ограничения на повседневные косметические мероприятия. К подобным относится массаж, который стал привычной процедурой для большинства женщин. Поэтому у представительниц прекрасного пола нередко возникает вопрос, нужно ли пропускать сеансы массажа при месячных или же можно ли делать эту процедуру в данный период. Медики рекомендуют женщинам прислушаться к собственным ощущениям во время критических дней. Девушкам, которые тяжело переносят «эти» дни, стоит воздержаться от походов в салон в первый и последний день менструального цикла. Если же дама переносит критические дни легко, то массаж разрешается делать только в областях, которые расположены как можно дальше от брюшной полости.

Можно ли делать массаж при менструации

Техники физиопроцедур отличаются друг от друга, и поэтому они направлены на различные области тела. Однако любое массирование оказывает воздействие на центральную нервную систему. Массаж бывает таких видов:

  • профилактический – направлен на улучшение состояния при хроническом заболевании для устранения риска возникновения рецидива, а также появления болей;
  • косметический – действует на жировые отложения в определенных частях тела;
  • гигиенический – борется с напряжением мышц и другими неблагоприятными факторами;
  • лечебный – назначается после диагностики заболеваний систем организма. Является частью комплекса по лечению заболевания.

Многие специалисты придерживаются мнения, что прибегать к любым косметическим процедурам при месячных не рекомендуется. Однако если пациентка нуждается в массаже области, рядом с которой не находятся органы малого таза, то подобная процедура разрешена. В данном случае вопрос, можно ли делать массаж во время критических дней, отпадает. Стоит обратить внимание, что критические дни могут ослаблять женский организм, и причиной тому потеря крови. Поэтому медики настаивают на том, что любые процедуры должны выполняться после консультации с лечащим врачом. Ведь в некоторых случаях массирование может ухудшить общее самочувствие женщины в период критических дней. По этой причине все рекомендации врача должны выполняться в этот период беспрекословно.

массаж при месячных можно ли делать

Плюсы и минусы массажа в критические дни

Специалисты обращают внимание на то, что, чем дальше от живота находится область, которая подвергается массированию, тем предпочтительнее процедура. Поэтому если девушке назначили массирование, например, шеи, то никаких запретов нет, если только сама барышня не жалуется на недомогания во время критических дней.

Во время менструации женщины очень часто жалуются на плохое самочувствие, отечность и чрезмерное напряжение мышц. Из-за этого им необходимо средство, которое спасало бы от дискомфорта в этот период.

В таком случае врачи советуют точечную терапию, которая способствует нормализации цикла при менструации и избавляет от неприятных ощущений. Важно отметить, что массировать любую область следует предельно аккуратно. Поэтому следует доверить эту процедуру профессионалам. Одним из преимуществ точечной терапии является то, что кровь приливает к органам, что помогает насыщать клетки кислородом. При массировании важно обращать внимание на ощущения. Они не должны вызывать боли. Иначе это может вызвать негативные последствия, а затем и осложнения. Ведь женский организм во время «этих» дней и без того ослаблен. Из-за этого стоит помнить, что следует осторожнее относиться к выбору процедур в период критических дней.

Читайте также

Можно ли при месячных купаться в море

Каждая женщина тщательно готовится к своему отпуску. Чаще всего время для поездки женщины выбирают, учитывая свой…

Особенности массажа в менструальный период

Основным все же остается вопрос, можно ли делать массаж после начала критических дней. Поскольку некоторые врачи советуют не отказываться от сеанса в этот период, следует обозначить некоторые факторы, которые стоит учитывать при походе в салон. Например, следует помнить, что беременным женщинам категорически не рекомендуется посещать массажиста. Ведь такая процедура может ухудшить состояние и спровоцировать негативные последствия. К другим особенностям массажных процедур при менструации относятся техники, которые нужно учитывать перед началом сеанса. Некоторые из них способны спровоцировать кровотечение. По этой же причине не стоит использовать в качестве воздействия вибрации, растирание брюшной полости, медовое и вакуумное обертывание и давление на поясницу. Важно помнить, что при массировании важно обращать внимание на самочувствие женщины.

Польза массажа в критические дни

Вышеизложенная информация раскрыла вопрос, можно ли делать массаж во время месячных. Поэтому следует знать, что при применении определенной техники можно уменьшить боли в критические дни. При воздействии на точки на теле боль заметно утихает, что является безусловным преимуществом. Профессионал, который осведомлен обо всех техниках массирования, с помощью оказания давления на определенные точки, может улучшить самочувствие. Поэтому при правильном подходе процедура оказывает благоприятное воздействие на тело, даже несмотря на «эти» дни. Также массирование поможет снять усталость, напряжение, отек и повысить тонус мышц.

можно ли при месячных делать массаж

Безопасные виды массажа

Многих девушек волнует вопрос, какой массаж можно делать, чтобы не ухудшить самочувствие во время месячных. Нижеперечисленные техники способствуют снижению дискомфорта во время критических дней, а также способствует уменьшению менструальных болей. Подобными преимуществами обладает массаж следующих видов:

  1. Точечный массаж.
  2. Шиацу.
  3. Антицеллюлитный.
  4. Самомассаж.
  5. Антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж

Вакуумный массаж или как его еще называют, антицеллюлитный, направлен на устранение жировых отложений. К такой процедуре прибегают женщины любых возрастов, поэтому для них особенно актуален вопрос, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных. Поскольку подобная процедура насчитывает десять сеансов, прерывать ее нежелательно.

Читайте также

Можно ли смывать тампон в унитаз

Любую современную девушку, жизнь которой идет в бешеном темпе, одолевает множество вопросов. Одним из самых частых по…

Во время критических дней следует уменьшить интенсивность давления при воздействии на области тела. Сеансы категорически запрещены при обильных выделениях. Чтобы оказать благоприятное воздействие при процедуре необходимо:

  • массировать кожу легко, не надавливая;
  • на нижнюю часть тела воздействовать очень осторожно;
  • после начала сеанса допустимо надавливание на области бедер, лодыжек и ягодиц.

Такой вид массирования способен уменьшить болевые ощущения, а также избавить от «апельсиновой корки», которая беспокоит многих барышень.

Самомассаж во время критических дней

Если нет запретов со стороны медиков, то можно самостоятельно воздействовать на некоторые части тела. Разрешено проведение лимфодренажа. Это поможет улучшить кровоток и снять усталость и напряженность мышц. Стоит учесть несколько факторов, которые способствуют успешному проведению процедуры:

  1. Не стоит оказывать чрезмерное давление на участки тела.
  2. Массировать нужно легкими круговыми движениями.
  3. При проведении сеанса следует использовать специальные кремы или масла.

можно ли массаж беременным

Массаж спины

А можно ли делать массаж спины во время «этих» дней? Если даму беспокоят боли в спине, пояснице или ее нижней части, то процедура разрешена. В целом сеанс должен длиться около десяти минут, затем нужно сделать перерыв на пятнадцать минут и затем повторить манипуляции еще два раза. Движения должны совершаться только в области позвоночника. Остальные методики массирования спины при критических днях использовать нельзя.

Точечное воздействие

Точечный массаж является наиболее предпочтительным для женщины во время менструального цикла. Специалисты говорят о том, что он уменьшает боли, способствует выведению лишней жидкости и улучшению самочувствия. Рекомендуется практиковать такую методику с использованием масел. Тогда она даст наиболее ощутимые результаты.

Читайте также

Можно ли девственницам пользоваться тампонами

Половое созревание, которое сопровождается началом менструального цикла, один из важнейших этапов в становлении…

Осторожные манипуляции пальцами на животе с использованием масел не навредят женскому организму в период месячных. Для снижения давления на область тела возле живота следует использовать масло или крем. Слишком сильное воздействие на любые участки тела категорически запрещается.

Противопоказания к массажу

Существуют определенные противопоказания к назначению процедур. Ведь несмотря на положительный эффект от массажа, некоторые техники способны навредить самочувствию. Однако в период месячных противопоказания наиболее основательны, так как в это время организм в большей степени, чем обычно, подвержен влиянию внешних факторов.

К причинам, по которым следует воздержаться от физиопроцедур, относятся:

  • обильные выделения;
  • повышенная температура;
  • болезни сердца и сосудов;
  • хронические заболевания;
  • заболевания органов малого таза;
  • аллергия.

Если девушка страдает каким-либо из перечисленных выше недугов, то ей лучше воздержаться от походов в массажный салон.

можно ли во время месячных делать массаж

Выводы

Важно помнить, что перед походом в массажный кабинет следует посетить специалиста, который определит, можно ли идти на сеансы физиопроцедур во время критических дней. Только гинеколог может с точностью сказать, стоит ли соглашаться на физиотерапию в этот период. После посещения врача девушка может взвесить все «за» и «против» и решить, стоит ли посещать массажные сеансы.

Оцените пожалуйста статью
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
Вам будет интересно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector