Apa sing kedadeyan yen sampeyan ora cukup turu kanthi rutin?

Kurang turu duwe pengaruh negatif marang penampilan, karakter lan kesejahteraane. Dheweke terus-terusan kesel, gampang nesu, keganggu, nggawe kesalahan ing karyane. Sayange, akeh kudu kurang turu, uga proses. Mula, pati prematur, lan penyakit kronis, lan gangguan mental.

Apa akibate kurang turu?

1. Kerusakan kondisi fisik. Wong sing ora bisa turu kanthi gampang njupuk virus apa wae, dheweke wis nyuda kekebalan lan kekurangan resistensi awak kanggo kabeh jinis selesma lan infeksi.
2. Depresi. Wong sing kurang turu dadi rentan, nandhang owah-owahan swasana ati, arang mesem (lan ana sing ora mesem).
3. Penurunan kapasitas kerja lan produktivitas tenaga kerja. Pegawe sing ora cukup turu, minangka aturan, mung mikir babagan turu sing sehat lan dawa. Liyane ora ngganggu dheweke, kalebu kinerja ing karya. Dheweke wiwit nganggep tugas resmi kanthi ora sopan, nggawe kesalahan, ora bisa sinau lan asimilasi informasi anyar. Semono uga siswa sing turu sithik lan kurang turu: luwih angel kanggo entuk materi kuliah anyar.
4. Risiko kedadeyan lan pangembangan hipertensi. Lan meksa getih dhuwur tansah bebaya, amarga iku langkah pisanan kanggo serangan jantung, serangan jantung utawa stroke. Saben uwong ngerti apa penyakit serius iki lan apa sing ana.

Sampurna kanggo normalake turu ngunjungi pusat balneologi "Thermes"dumunung ing wilayah Krasnodar.

Apa gunane?

Banyu mineral termal nambah fungsi kabeh organisme. Nduweni efek positif ing kabeh, utamane ing sistem saraf, sing pecah ing wong sing ora cukup turu. Turu sehat katon, irritability kronis, ketegangan, stres ilang. Liburan ing resort balneologis wis ing dina kapindho aran istirahat sing nyenengake lan ing wektu sing padha nambah nada. Sawise kabeh, turu sing sehat ora kudu nganti pirang-pirang jam: biasane wolung utawa sanga wis cukup. Lan sajrone periode wakefulness, wong katon duwe angin kapindho.

Ora bisa dilalekake faktor owah-owahan sesawangan. Kadhangkala wong gugup sanajan preian yen ora menyang ngendi wae. Dheweke terus mikir yen ana sing nelpon utawa nelpon kerja. Ing tengah "Therma" iki mokal: ing kene ana donya kapisah saka kalem, tentrem, Bliss lan urip maneh spiritual.

Penting yen ngunjungi sumber mineral termal migunani kanggo kabeh wong. Ora ana contraindications ing kene, sanajan, mesthine, dianjurake kanggo ngrembug kabeh perkara cilik lan subtleties karo dhokter sadurunge lelungan.