Vai ir iespējams veikt masāžu menstruāciju laikā

Menstruācijas uzliek noteiktus ierobežojumus ikdienas kosmētiskajām aktivitātēm. Tajos ietilpst masāža, kas lielākajai daļai sieviešu ir kļuvusi par pazīstamu procedūru. Tāpēc daiļā dzimuma pārstāves bieži uzdod jautājumu, vai ir nepieciešams izlaist masāžas seansus menstruāciju laikā, vai arī šo procedūru var veikt šajā periodā. Ārsti iesaka sievietēm ieklausies savās jūtās kritiskās dienās. Meitenēm, kurām ir grūti izturēt "šīs" dienas, vajadzētu atturēties no salona apmeklējuma menstruālā cikla pirmajā un pēdējā dienā. Ja dāma kritiskās dienas pārcieš viegli, tad masāžu atļauts veikt tikai vietās, kas atrodas pēc iespējas tālāk no vēdera dobuma.

Vai ir iespējams veikt masāžu menstruāciju laikā

Fizioterapijas metodes atšķiras viena no otras, un tāpēc tās ir vērstas uz dažādām ķermeņa zonām. Taču jebkurai masāžai ir ietekme uz centrālo nervu sistēmu.

Daudzi eksperti uzskata, ka ķerties pie jebkādām kosmētiskām procedūrām menstruāciju laikā nav ieteicams. Taču, ja pacientam nepieciešams masēt zonu, kurai blakus nav iegurņa orgānu, tad šāda procedūra ir atļauta. Šajā gadījumā pazūd jautājums, vai ir iespējams veikt masāžu kritiskās dienās. Ir vērts atzīmēt, ka kritiskās dienas var vājināt sievietes ķermeniasins zuduma dēļ. Tāpēc ārsti uzstāj, ka visas procedūras jāveic pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu. Patiešām, dažos gadījumos masāža var pasliktināt sievietes vispārējo labsajūtu kritiskajās dienās. Šī iemesla dēļ šajā periodā ir neapšaubāmi jāievēro visi ārsta ieteikumi.

Masāžas plusi un mīnusi kritiskajās dienās

Speciālisti pievērš uzmanību tam, ka jo tālāk no vēdera atrodas zona, kas tiek masēta, jo labāka ir procedūra. Tāpēc, ja meitenei, piemēram, tika uzticēta masāža, kaklu, tad nekādu aizliegumu nav, ja vien pati jaunkundze nesūdzas par kaites kritiskajās dienās.

Menstruāciju laikā sievietes ļoti bieži sūdzas par sliktu pašsajūtu, pietūkumu un pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu. Šī iemesla dēļ viņiem ir nepieciešams līdzeklis, kas glābtu viņus no diskomforta šajā periodā.

Masāžas iezīmes menstruāciju laikā

Joprojām paliek galvenais jautājums, vai ir iespējams veikt masāžu pēc kritisko dienu sākuma. Tā kā daži ārsti iesaka neatteikt sesiju šajā periodā, jāņem vērā daži faktori, kas jāņem vērā, dodoties uz salonu. Piemēram, jāatceras, ka grūtniecēm kategoriski nav ieteicams apmeklēt masāžas terapeitu. Galu galā šāda procedūra var pasliktināt stāvokli un izraisīt negatīvas sekas. Citas masāžas procedūru iezīmes menstruāciju laikā ietver metodes, kas jāņem vērā pirms sesijas uzsākšanas. Daži no tiem var izraisīt asiņošanu. Tā paša iemesla dēļ kā triecienu nevajadzētu izmantot vibrāciju, vēdera dobuma berzi, medus un vakuuma ietīšanu un spiedienu uz muguras lejasdaļu. Svarīgi atcerēties, ka masējot ir svarīgi pievērst uzmanību sievietes pašsajūtai.

Masāžas priekšrocības kritiskajās dienās

Iepriekš minētā informācija ir atklājusi jautājumu, vai ir iespējams veikt masāžu menstruāciju laikā. Tāpēc jums jāzina, ka, izmantojot noteiktu tehniku, jūs varat samazināt sāpes kritiskajās dienās. Plkst ietekme uz ķermeņa punktiem, sāpes manāmi mazināskas ir neapšaubāma priekšrocība. Profesionālis, kurš pārzina visas masāžas metodes, var uzlabot pašsajūtu, izdarot spiedienu uz noteiktiem punktiem. Tāpēc ar pareizo pieeju procedūra labvēlīgi iedarbojas uz organismu, pat neskatoties uz "šīm" dienām. Tāpat masāža palīdzēs mazināt nogurumu, spriedzi, pietūkumu un paaugstināt muskuļu tonusu.

Droši masāžas veidi

Daudzas meitenes uztrauc jautājums par to, kādu masāžu var veikt, lai nepasliktinātu pašsajūtu menstruāciju laikā. Sekojošās metodes palīdz mazināt diskomfortu kritiskajās dienās, kā arī palīdz mazināt menstruāciju sāpes.

Anti-celulīta masāža

Vakuuma masāža jeb, kā to sauc arī, pretcelulīta, ir vērsta uz ķermeņa tauku izvadīšanu. Pie šādas procedūras ķeras dažāda vecuma sievietes, tāpēc viņām īpaši aktuāls ir jautājums, vai ir iespējams veikt pretcelulīta masāžu menstruāciju laikā. Tā kā šādai procedūrai ir desmit sesijas, nav vēlams to pārtraukt.

Kritiskajās dienās spiediena intensitāte ir jāsamazina, saskaroties ar ķermeņa zonām. Sesijas ir stingri aizliegtas ar bagātīgu izplūdi.

Rūpīga manipulācija ar pirkstiem uz vēdera, izmantojot eļļas, nekaitēs sievietes ķermenim menstruāciju laikā. Lai samazinātu spiedienu uz ķermeņa zonu vēdera tuvumā, jālieto eļļa vai krēms. Pārāk spēcīga ietekme uz jebkuru ķermeņa daļu ir stingri aizliegta.

Masāžas kontrindikācijas

Procedūru iecelšanai ir noteiktas kontrindikācijas. Galu galā, neskatoties uz masāžas pozitīvo efektu, daži paņēmieni var kaitēt jūsu labsajūtai. Tomēr menstruāciju periodā kontrindikācijas ir visprecīzākās, jo šajā laikā ķermeni vairāk nekā parasti ietekmē ārējie faktori.

Ja meitene cieš no kādas no iepriekš minētajām slimībām, tad viņai labāk atturēties no masāžas salona apmeklējuma.

Atzinumi

Svarīgi atcerēties, ka pirms došanās uz masāžas kabinetu jāapmeklē speciālists, kurš noteiks, vai kritiskajās dienās ir iespējams doties uz fizioterapijas nodarbībām. Precīzi var pateikt tikai ginekologsvai šajā periodā ir vērts piekrist fizioterapijai. Pēc ārsta apmeklējuma meitene var izsvērt plusus un mīnusus un izlemt, vai apmeklēt masāžas seansus.