جڏهن پهريون حيض شروع ٿيندو - ڇوڪرين لاء هڪ امتحان

پهرين حيض هڪ ڊگهو انتظار آهي، پر ساڳئي وقت خوشگوار، دلچسپ ۽ اڃا به خوفناڪ واقعو. آخرڪار، اهي ئي آهن جيڪي هڪ سگنل بڻجي ويندا آهن ته ڪالهه جي ڇوڪري هڪ ڇوڪري ۾ تبديل ٿي وئي آهي، ته هاڻي هوء هڪ مڪمل طور تي نئين حيثيت حاصل ڪئي آهي، جنهن جي مهرباني هوء هڪ حقيقي معجزو انجام ڏئي سگهي ٿي - نئين زندگي ڏيو.

نوجوانن کي مڪمل طور تي مختلف طريقن سان حيض جي توقع جو تجربو آهي. ڪو ماڻهو بلڪل پرسڪون آهي ۽ ايندڙ تبديلين جي جوهر کي سمجهڻ جي ڪوشش به نه ڪندو آهي، ڪو ماڻهو ڊگهي عرصي کان پنهنجي ماءُ يا وڏي ڀيڻ کان دلچسپيءَ جا نقطا ڳولي لڌو آهي ۽ وڏي ٿيڻ لاءِ تيار آهي. پر اڪثر ڇوڪرين جي ذهنن ۾ ان متعلق سوالن جو وهڪرو سڪي نه ٿو. اهي احتياط سان مختلف سائيٽن جو مطالعو ڪن ٿا، فورمن تي گفتگو ڪن ٿا، اسمارٽ فونز تي خاص ايپليڪيشنون ڊائون لوڊ ڪن ٿا، وغيره. ۽ هرڪو، بغير ڪنهن استثنا جي، هڪ امتحان ڳولڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيڪو صحيح طور تي طئي ڪندو ته حيض ڪڏهن شروع ٿئي ٿو، ۽ حيض جي پهرين نشانيون ڇا آهن. ڇا حيض جي آمد کي ڳڻڻ جو ڪو عالمگير طريقو آهي، اهو ڪيترو صحيح آهي، ۽ اهو ڪيئن سمجهي سگهجي ٿو ته ضابطا ”حد تي“ آهن - اسان اڳتي ڳولينداسين.

ڇوڪرين لاء ٽيسٽ: "جڏهن پهرين حيض جي اميد ڪجي"

مشهور آن لائين وسيلا، پرنٽ ميڊيا ڇوڪرين لاءِ امتحان جا مختلف آپشن پيش ڪن ٿا ته جيئن ڳڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ته پھرين حيض شروع ٿئي ٿو. ضابطي جي طور تي، نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، ان کي نامزد ڪرڻ ضروري آهي:

1. توهان جي صحيح عمر، قد ۽ وزن.
2. جنهن عمر ۾ ماءُ هئي جڏهن هن کي حيض اچڻ لڳو.
3. ڪهڙي عمر ۾ mammary glands جي سوڄ جي پهرين نشانيون ظاهر ٿيا.
4. ڇا بال بغلن ۾ ۽ پبيس تي ظاهر ٿيا (جڏهن اهو قابل ذڪر ٿيو).
5. ڇا وينجن مان اڇو يا ٻيو ڪو مادو خارج ٿئي ٿو.

ڇوڪريون اڪثر ڪري اهڙين سوالن جي سوالن جا جواب گڏ ڪن ٿا، ۽ جواب اڪثر ڪري سگهن ٿا. ۽ جڏهن امتحان پاس ٿي ويو، پر هن جي اڳڪٿيون سڀني لاء صحيح نه ٿيون، پوء خوف شروع ٿئي ٿو: "منهنجي دوست ۽ مون ساڳئي طرح سوالن جا جواب ڏنا، پر هوء اڳ ۾ ئي هن جي مدت هئي، پر مون نه ڪيو! مون کي ڇا ٿيو آهي؟ منهنجو دور ڪڏهن شروع ٿيڻ گهرجي؟ حقيقت ۾، اهڙي صورتحال ۾ پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي. آخرڪار، جيڪڏهن توهان، مثال طور، توهان جي پاڙيسري سان ساڳئي وار رنگ، اکيون ۽ چپ جي شڪل آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جاڙا آهيو، صحيح؟ تنهن ڪري اهڙين تجربن جا نتيجا يا ته 100٪ ملن ٿا يا بلڪل نه. اهو سڀ ڪجهه دارومدار جي انفرادي خاصيتن ۽ ٻين ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي، جن ۾ نسل، رهائش جي جڳهه، طرز زندگي، وغيره شامل آهن.

پهرين نازڪ ڏينهن جون نشانيون

جيڪڏهن اسان انگن اکرن ڏانهن ڦيرايو ته اهو معلوم ڪرڻ لاء جڏهن ڇوڪرين ۾ پهرين حيض شروع ٿئي ٿي، ته پوء توهان اڃا به وڌيڪ پريشان ٿي سگهو ٿا. مختلف راءِ شماري ۽ مطالعي جي مطابق، مينارچ 8-9 سالن جي عمر ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو، ۽ 15-16 سالن جي عمر تائين انتظار ڪريو. حقيقت ۾، توهان جي جسم جي رويي کي احتياط سان مشاهدو ڪندي، توهان مڪمل طور تي مختلف تجربن ۽ شمارياتي معلومات کان بغير ڪري سگهو ٿا، تقريبن هڪ سئو سيڪڙو درستگي سان حيض جي آمد کي طئي ڪرڻ لاء.

تنهن ڪري، اچو ته حيض جي اچڻ جي نشانين بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايو. بلوغت جي ابتدائي نشانين مان هڪ آهي سفيد اندامن جو خارج ٿيڻ. تقريبن 8-15 مھينن کان پوء، توھان اميد ڪري سگھو ٿا حيض جي شروعات. هن عرصي دوران، ڇوڪريء جي شڪل خاص طور تي تبديل ٿي وئي آهي - هڪ کمر ظاهر ٿئي ٿو، سينن ۽ هپس وڌندا آهن. ان کان علاوه، پيرن تي وار وڌڻ شروع ڪن ٿا، پبس، بغلن ۾، بليڪ هيڊس ۽ نمودار منهن ۽ پوئتي تي ظاهر ٿي سگهن ٿا. اهي سڀئي واقعا وڌندڙ هارمون جي پيداوار سان جڙيل آهن.

هيٺيان علامتون نازڪ ڏينهن جي اچڻ واري نقطي جي ڳالهه ڪن ٿا:

• لمبر علائقي ۽ پيٽ ۾ ڇڪڻ ۽ درد واري طبيعت جو درد.
• وڌيل حساسيت ۽ سيني جي تڪليف پڻ.
• بار بار مزاج جي ڦيرڦار (جلدي، جارحيت، ڳوڙها، ڪٿي به نه).
• متلاشي، کاڌي ۾ ذائقي جي ترجيحن ۾ تبديلي، نقصان يا، برعڪس، بک وڌائي.
• ننڊ يا بي خوابي (ننڊ جي خرابي).

اهي سڀ نشانيون PMS (Premenstrual syndrome) کان سواءِ ٻيو ڪجهه به نه آهن، جيڪو معمول جي مڪمل تبديلي آهي ۽ جيڪڏهن ان سان گڏ ٻيون علامتون به نه هجن، جهڙوڪ بخار، تڪليف، جينياتي پٿرن ۾ خارش، ان سان پريشاني نه ٿيڻ گهرجي. اهڙيون علامتون جسم ۾ هڪ انفيڪشن جي نشاندهي ڪري سگهن ٿا ۽ تڪڙي ماهرن جي مداخلت جي ضرورت آهي.

پهرين حيض جي وهڪري کي ڇا ڏسڻ گهرجي؟

ڪيتريون ئي ڇوڪريون، جڏهن پهريون ڀيرو حيض سان منهن ڏيڻ، ڏاڍا خوفزده آهن، ڇاڪاڻ ته انهن لاء اڳوڻو رت صرف زخم جي نشاني هئي. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته هڪ نوجوان کي وضاحت ڪرڻ گهرجي ته هن معاملي ۾ خوني رطوبت جي ظاهر ٿيڻ جو ميکانيزم بلڪل مختلف آهي، بلڪل سمجهي ۽ بلڪل عام آهي. حيض جي دوران ڇا ٿيڻ گهرجي، ان لاءِ ڪوبه واحد معيار ناهي. انهن جو رنگ مختلف ٿي سگهي ٿو، اڪثر ڪري راز آهي:

• روشن ڳاڙهو؛
• ناسي؛
• بورج؛
• ڪارو ناسي، وغيره.

ڇا ڪجي جيڪڏهن اوچتو پهريون دور شروع ٿيو

اهڙي صورتحال ۾ سڀ کان اهم شيء پريشان ٿيڻ نه آهي. حيض هڪ مڪمل طور تي فطري عمل آهي جنهن کي خوف يا شرمسار نه ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پهرين حيض جي شروعات جي واضح نشانين کي نوٽيس ڪيو، توهان کي انهن کي مڪمل طور تي هٿياربند ملڻ جي ضرورت آهي. هي مدد ڪندو:

1. حيض وارو ڪئلينڊر. پنهنجي ماءُ يا وڏي ڀيڻ جي مدد جي فهرست ۾ شامل ڪريو، ان ۾ حيض جي شروعات جي تقريبن تاريخ کي نشان لڳايو، تنهنڪري توهان کي نازڪ ڏينهن جو موقعو نه ڏيندو ته توهان کي حيران ڪرڻ ۽ خوفناڪ بوء.
2. روزانه پيڊ. انهن جي ننڍڙي سائيز جي باوجود، اهي حفظان صحت واريون شيون رت جي مقدار کي برقرار رکڻ جي قابل آهن جيڪي عام طور تي حيض جي پهرين ڏينهن تي ڇڏيا ويندا آهن.
3. دوستن ۽ مائٽن جي حمايت. مدد لاءِ ڪنهن دوست، اسڪول جي نرس، يا استاد کان پڇڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو جيڪڏهن توهان اوچتو مسئلا شروع ڪيو ۽ توهان وٽ پيڊ يا ٽيمپون نه آهي.
4. ويچاري. ڪوشش ڪريو ته هر وقفي تي يا هر چند ڪلاڪن تي ٽوائلٽ وڃڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن اهو لمحو نه وڃايو جڏهن توهان جي مدت شروع ٿئي. پنهنجي پرس ۾ نه رڳو پيڊ، پر اضافي انڊر ويئر به کڻي وڃو ان صورت ۾.

گهڻو ڪري، مينارچ سان گڏ چکر اچي ٿو، ٿڪ، پيٽ جي هيٺين حصي ۾ ڇڪڻ، وغيره، اهو سڀ ڪجهه برداشت ڪرڻ ضروري ناهي. نازڪ ڏينهن جي شروعات جو انتظار ڪرڻ کان سواء، هڪ زنانيات جي ماهر سان رابطو ڪريو جيڪو نوجوانن کي باقاعده دوري دوران درد کي ختم ڪرڻ جي طريقن تي مشورو ڏيندو.

اهم! اهو پاڻ لاء antispasmodics ۽ analgesics مقرر ڪرڻ لاء سختي سان حرام آهي!

عرصو ڪيترو ڊگهو آهي

مينارچ جي سراسري مدت 3-7 ڏينهن آهي. پر، حقيقت ۾، پهرين حيض ڪيتري عرصي تائين رهي ٿو ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي، جنهن ۾ شامل آهن:

• ڪهڙي عمر ۾ نازڪ ڏينهن شروع ٿيا؛
• هڪ نوجوان جي قد ۽ وزن ڇا آهي؛
• ڊسچارج ڪيترو آهي، وغيره.

ڇوڪرين لاء صفائي جي شين

نوجوانن ۾ استعمال ڪرڻ بهتر ڇا آهي - پيڊ يا ٽيمپون؟ هن موضوع تي تڪرار مستقل آهن ۽، گهڻو ڪري، ماهرن ڪڏهن به اتفاق سان نه ايندا. هر راءِ جيڪو ڪجهه حفظان صحت جي شين جي حق ۾ (يا نقصان پهچائڻ) ۾ ڳالهائي ٿو ان کي موجود هجڻ جو حق آهي. پر جيڪڏهن توهان سڀ کان وڌيڪ معقول نقطي جو مطالعو ڪريو ٿا، ته پوء اسان اهو نتيجو ڪري سگهون ٿا ته ٽيمپون ۽ پيڊ ٻنهي کي استعمال ڪري سگهجي ٿو مينارچ جي شروعات کان، هيٺ ڏنل 5 ضابطن تي عمل ڪرڻ جي پڪ ڪريو:

1. حفظان صحت جي شين کي تبديل ڪرڻ کان پهريان هٿ صابن ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئي.
2. ممنوع: ختم ٿيل خوشبودار ٽيمپون ۽ پيڊ.
3. رطوبت جي گهڻائي جي لحاظ سان صحيح فنڊ چونڊيو.
4. پيڊ ۽ ٽيمپون تبديل ڪريو جيئن اهي ڀريندا آهن، پر ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 4 ڀيرا.
5. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا گرم صابن واري پاڻي سان ڌوء.

اهم! حيض جي وهڪري مختلف pathogenic microorganisms جي ترقي ۽ پيداوار لاء هڪ مثالي ماحول آهي. لازمي حفظان صحت جي قدمن جو مشاهدو نه ڪندي، توهان پاڻ کي مختلف سنگين بيمارين ڏانهن ڌڪيو ٿا.

ڊاڪٽرن جو راء

ماهرن جو اتفاق آهي ته جيتوڻيڪ پرائمري اسڪول جي عمر کان، هر ڇوڪري کي هڪ زنانيولوجسٽ جو دورو ڪرڻ گهرجي. ۽ اها حقيقت ناقابل ترديد آهي، خاص طور تي جڏهن اها بلوغت اچي ٿي. اهو پيدائش واري نظام جي ٺهڻ دوران آهي ته جنسي ۽ هارمونل علائقي جي مختلف بيمارين جو خطرو اعلي آهي. ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جي اهميت کي نظر انداز ڪرڻ ناقابل واپسي نتيجن کي جنم ڏئي سگهي ٿو جيڪي نه رڳو ڇوڪري جي خوشحالي تي اثر انداز ڪندا، پر اهو پڻ ته ڇا هوء مستقبل ۾ ٻار پيدا ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي.

ٿڪل

حيض وانگر هڪ غير معمولي رجحان هڪ ڇوڪري لاء صدمو ۽ دٻاء ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، سڀني مائرن جو بنيادي ڪم صحيح ۽ بروقت پنهنجي ڌيئرن کي بلوغت جي عمل جي باري ۾ سموري معلومات پيش ڪرڻ آهي. اهو ضروري آهي ته هڪ نوجوان کي وضاحت ڪرڻ گهرجي ته نازڪ ڏينهن ۾ ڪجهه به خوفناڪ ۽ شرمناڪ نه آهي، انهن کي هر ڪنهن لاء ساڳئي وقت شروع ڪرڻ ۽ ساڳئي طريقي سان اڳتي وڌڻ جي ضرورت ناهي. ممڪن حمل، حمل جي ضرورت ۽ طريقن، غير محفوظ جنس جا نتيجا، مانع حملن جي قسمن وغيره بابت ڳالهائڻ کان پاسو نه ڪريو. ننڍي عمر ۾ ئي نوجوان گائناڪالوجسٽ وٽ باقاعده دورو شروع ڪريو.

۽ سڀ کان وڌيڪ اهم - پڪ ڪرڻ لاء هر ڪوشش ڪريو ته توهان جي ڌيء هر شيء ۾ توهان سان گڏ کليل آهي، شرم نه آهي ۽ ڪنهن به موضوع تي هن کان سوال پڇڻ کان ڊپ نه آهي. صرف هن طريقي سان توهان هن جي حفاظت ۽ پنهنجي ذهن جي امن کي يقيني بڻائي سگهو ٿا.