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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (Health is Wealth Essay in Hindi)

यह बिल्कुल सत्य है कि, “स्वास्थ्य ही धन है”। क्योंकि, हमारा शरीर ही हमारी सभी अच्छी और बुरी सभी तरह की परिस्थितियों में हमारे साथ रहता है। इस संसार में कोई भी हमारे बुरे समय में मदद नहीं कर सकता है, इसलिए, यदि हमारा स्वास्थ्य ठीक है, तो हम अपने जीवन में किसी भी बुरी परिस्थिति का सामना कर सकते हैं। यदि कोई स्वस्थ नहीं है, तो वह अवश्य ही जीवन का आनंद लेने के स्थान पर जीवन में स्वास्थ्य संबंधी या अन्य परेशानियों से पीड़ित होगा/ होगी।

“स्वास्थ्य ही धन है” पर छोटे तथा बड़े निबंध (Short and Long Essay on Health is Wealth in Hindi, Swasthya hi Dhan hai par Nibandh Hindi mein)

निबंध 1 (250 शब्द).

आम कहावत ““स्वास्थ्य ही धन है”” का अर्थ बहुत ही साधारण और सरल है। इसका अर्थ है कि, हमारा अच्छा स्वास्थ्य ही हमारी वास्तविक दौलत या धन है, जो हमें अच्छा स्वास्थ और मन देता है और हमें जीवन की सभी चुनौतियों का सामना करने के लिए सक्षम बनाता है। अच्छा स्वास्थ्य अच्छे शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। मैं इस कहावत से पूरी तरह से सहमत हूँ कि, स्वास्थ्य ही वास्तविक धन है, क्योंकि यह सभी पहलुओं पर हमारी मदद करता है।

अच्छा स्वास्थ्य हमें मानसिक और शारीरिक मधुमेह (डायबिटिज) को बचाने के साथ ही अन्य चिकित्सकीय परिस्थितियों से जिनमें कैंसर. मधुमेह, हृदय रोग, घातक बीमारियाँ आदि शामिल हैं, से बचाता है। एक शारीरिक और आन्तरिक रुप से अस्वस्थ व्यक्ति को अपने पूरे जीवनभर में बहुत सी चुनौतियों करना पड़ता है, यहाँ तक कि उसे अपनी नियमित आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए किसी और पर निर्भर रहना पड़ता है। यह स्थिति उस व्यक्ति के लिए बहुत शर्मनाक होती है, जो इस सब का सामना कर रहा होता है।

इसलिए, अन्त में सभी प्रकार से खुश रहने के लिए और अपने सभी कार्यों को स्वंय करने के लिए अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना अच्छा होता है। यह सत्य हैं कि, अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हमें धन की आवश्यकता होती है और धन कमाने के लिए अच्छे स्वास्थ्य की। लेकिन यह भी सत्य हैं कि, हमारा अच्छा स्वास्थ्य हर समय हमारी मदद करता है और हमें केवल धन कमाने के स्थान पर अपने जीवन में कुछ बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

इस तरह के व्यस्त जीवन और प्रदूषित वातावरण में, सभी के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना और स्वस्थ जीवन जीना बहुत कठिन है। स्वस्थ रहने के लिए नियमित देखभाल और चिकित्सकीय जाँच की आवश्यकता होती है।

निबंध 2 (300 शब्द)

आजकल अच्छा स्वास्थ्य, भगवान के दिए हुए एक वरदान की तरह है। यह बिल्कुल वास्तविक तथ्य है कि, स्वास्थ्य ही वास्तविक धन है। अच्छा स्वास्थ्य एक व्यक्ति के जीवन भर में कमाई जाने वाली सबसे कीमती आय होती है। यदि कोई अपना स्वास्थ्य खोता है, तो वह जीवन के सभी आकर्षण को खो देता है। अच्छा धन, अच्छे स्वास्थ्य का प्रयोग करके कभी भी कमाया जा सकता है, हालांकि एकबार अच्छा स्वास्थ्य खो देने पर इसे दुबारा किसी भी कीमत पर प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें नियमित शारीरिक व्यायाम, योग, ध्यान, सन्तुलित भोजन, अच्छे विचार, स्वच्छता, व्यक्तिगत स्वच्छता, नियमित चिकित्सकीय जाँच, पर्याप्त मात्रा में सोना और आराम करना आदि की आवश्यकता होती है। यदि कोई स्वस्थ है, तो उसे अपने स्वास्थ्य के लिए दवा खरीदने या डॉक्टरों से मिलने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। एक स्वस्थ व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य पर नियमित रुप से कुछ ही धन व्यय करने आवश्यकता पड़ती है। यद्यपि, दूसरी तरफ एक आलसी, रोगग्रस्त या बीमार व्यक्ति को पूरे जीवन भर अपने स्वास्थ्य पर धन खर्च करना पड़ता है।

आमतौर पर, लोग अपनी आलसी और निष्क्रिय आदतों के कारण अपने जीवन में एक अच्छा स्वास्थ्य बनाने में असफल हो जाते है। वे सोचते हैं कि, जो कुछ भी वे कर रहे हैं वह सब सही है, लेकिन जब तक वे अपनी गलती समझ पाते हैं, उस से पहले ही समय निकल चुका होता है। एक अच्छा स्वास्थ्य वह होता है, जो हमें सभी पहलुओं में स्वस्थ रखता है; जैसे- मानसिक, शारीरिक, सामाजिक और बौद्धिक। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें सभी बीमारियों और रोगों से मुक्ति प्रदान करता है। एक अच्छा स्वास्थ्य मानसिक, शारीरिक और सामाजिक भलाई की भावना है। यह जीवन का अमूल्य तौहफा है और उद्देश्य पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक है।

एक अच्छा स्वास्थ्य हमें बिना थके अधिक समय तक कार्य करने की क्षमता देता है। एक अच्छा स्वास्थ्य वास्तव में जीवन का वास्तविक सुख और आकर्षण है। एक अस्वस्थ व्यक्ति हमेशा अपनी शारीरिक और मानसिक जटिलताओं के बारे में चिन्तित रहता है। इसलिए, शरीर की सभी जटिलताओं से छुटकारा पाने के साथ ही जीवन की सभी चुनौतियों का सामाना करने के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना आवश्यक है।

निबंध 3 (400 शब्द)

जैसा कि हम सभी, सबसे तेज, भीड़ वाले और व्यस्त समय में रह रहे हैं। हमें धन कमाने के लिए पूरे दिनभर में बहुत से कार्यों को करना पड़ता है हालांकि, हम यह भूल जाते हैं कि, अच्छा स्वास्थ्य हमारे स्वस्थ जीवन के लिए पानी और हवा की तरह ही आवश्यक है। हम समय पर पर्याप्त भोजन लेना, व्यायाम करना, पर्याप्त आराम करना आदि झूठा धन कमाने के लिए भूल जाते हैं। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि, हमारे जीवन में वास्तविक धन हमारा स्वास्थ्य है। सभी के लिए यह सत्य हैं कि, “स्वास्थ्य ही धन है”।

एक अच्छा स्वास्थ्य तनाव को कम करता है और बिना किसी परेशानी के स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है। हमें हमेशा अपने स्वास्थ्य के बारे में जागरुक रहना चाहिए और नियमित स्वास्थ्य जाँच करानी चाहिए। हमें अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ताजे फलों, सलाद, हरी सब्जियाँ, दूध, अंडे, दही आदि को रखने वाला सन्तुलित भोजन समय पर करना चाहिए। एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुछ शारीरिक गतिविधियों, पर्याप्त आराम, स्वच्छता, स्वस्थ वातावरण, ताजी हवा और पानी, व्यक्तिगत स्वच्छता आदि की भी आवश्यकता होती है। अस्पतालों के सामने से भीड़ को कम करने के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना अच्छी आदत है। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना अच्छी आदत है, जिसका माता-पिता की मदद से बचपन से ही अभ्यास करना चाहिए।

पहले के दिनों में, जीवन इतना अधिक व्यस्त नहीं था। जीवन बहुत सरल था और इन दिनों की तुलना में स्वस्थ वातावरण के साथ कई चुनौतियों से मुक्त था। लोग स्वस्थ थे क्योंकि, वे अपने दैनिक जीवन के सभी कार्यों को स्वंय अपने हाथों और शरीर से करते थे। लेकिन आज, तकनीकी संसार में जीवन बहुत सरल और आरामदायक होने के साथ ही प्रतियोगिता के कारण व्यस्त हो गया है। आजकल, आसान जीवन संभव नहीं है क्योंकि, सभी दूसरों से बेहतर जीवन जीने के लिए अधिक धन कमाना चाहते हैं। आजकल, जीवन मँहगा और कठिन होने के साथ ही अस्वस्थ हो गया है क्योंकि, सभी वस्तुएँ; जैसे- हवा, पानी, पर्यावरण, भोजन आदि दूषित, संक्रमित और प्रदूषित हो गई हैं।

लोगों को बिना किसी शारीरिक गतिविधि के कार्यालयों में कम से कम 9 से 10 घंटे, कुर्सी पर बैठकर कार्य करना पड़ता है। वे घर में देर शाम या रात को आते हैं और घर के किसी भी कार्य या व्यायाम को करने के लिए बहुत अधिक थके हुए होते हैं। फिर से अगली सुबह वे देर से उठते हैं और कुछ आवश्यक कार्यों, जैसे- ब्रश करना, नहाना, नाश्ता करना आदि करते हैं और अपने ऑफिस चले जाते हैं। इस तरह, वे अपनी दैनिक दिनचर्या को केवल धन कमाने के लिए जीते हैं, न कि अपने स्वंय के जीवन के लिए। अपने दैनिक जीवन की आधारभूत आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए धन कमाना बहुत आवश्यक है हालांकि, एक स्वस्थ और शान्तिपूर्ण जीवन जीना भी आवश्यक है, जिसके लिए अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता है।

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 100, 150, 200, 250, 300, 500, 1000, शब्दों मे (Health Is Wealth Essay in Hindi) 10 lines

Health Is Wealth Essay in Hindi – स्वास्थ्य हमारे लिए ईश्वर का उपहार है। स्वास्थ्य से तात्पर्य मनुष्य की शारीरिक और मानसिक स्थिति से है। स्वस्थ रहना कोई विकल्प नहीं बल्कि सुखी जीवन जीने की आवश्यकता है। अच्छे स्वास्थ्य के बुनियादी नियम हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन, हमारे द्वारा किए जाने वाले शारीरिक व्यायाम की मात्रा, हमारी स्वच्छता, आराम और विश्राम से संबंधित हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति आमतौर पर अधिक आत्मविश्वासी, आत्मविश्वासी, मिलनसार और ऊर्जावान होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति चीजों को शांति से और बिना किसी पूर्वाग्रह के देखता है।

परिचय (Introduction)

“दलाई लामा से जब पूछा गया कि उन्हें मानवता के बारे में सबसे अधिक आश्चर्य क्या है, तो उन्होंने उत्तर दिया “यार! क्योंकि वह पैसा बनाने के लिए अपने स्वास्थ्य का बलिदान करता है। फिर वह अपने स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए पैसे का त्याग करता है। और फिर वह भविष्य के बारे में इतना चिंतित है कि उसे आनंद नहीं आता है। वर्तमान; इसका परिणाम यह है कि वह वर्तमान या भविष्य में नहीं रहता है; वह ऐसे जीता है जैसे वह कभी मरने वाला नहीं है, और फिर मर जाता है, वास्तव में कभी जीवित नहीं रहा। ” इसका मतलब यह है कि व्यक्ति पैसे कमाने के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता नहीं देते हैं। कुछ लोग दिन में 24 घंटे या सप्ताह में सात दिन भी काम करते हैं। 

हालांकि, आपके पास संतुलित रहने का विकल्प है। इसलिए रोजाना काम और फिटनेस को बैलेंस करें। हमेशा एक हंसमुख और एकाग्र दिनचर्या रखने का प्रयास करें। समय से पहले योजना बनाना आवश्यक है। किसी भी मामले में, व्यक्ति को एक अच्छी मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्थिति बनाए रखनी चाहिए, और कोई भी पेशेवर या परामर्शदाता तब तक आपकी सहायता नहीं कर सकता जब तक आप जीने की इच्छा नहीं रखते। पल में जीने और इसका अधिकतम लाभ उठाने की इच्छा आपके भीतर की आदर्श शक्ति को जगाती है, और आप अकेले हैं जो कभी भी खुद को अलग नहीं होने दे सकते।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 10 पंक्तियाँ (health is wealth essay 10 lines in Hindi)

• 1) स्वास्थ्य हमारे लिए वास्तविक धन है।
• 2) हमें स्वस्थ रहने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।
• 3) अगर हम अस्वस्थ हैं तो धन बेकार है।
• 4) अगर हम स्वस्थ हैं तो पर्याप्त पैसा कमाया जा सकता है।
• 5) स्वास्थ्य पैसे से ज्यादा कीमती है।
• 6) इस दुनिया में स्वास्थ्य से बढ़कर कुछ भी नहीं है।
• 7) “स्वास्थ्य ही धन है” अमेरिकी दार्शनिक “राल्फ वाल्डो इमर्सन” द्वारा बनाया गया था।
• 8) बिना किसी रोग के व्यक्ति को स्वस्थ नहीं कहा जा सकता।
• 9) एक पूर्ण स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ होना है।
• 10) केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही लंबा और सुखी जीवन जी सकता है।

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स्वास्थ्य ही धन है निबंध 100 शब्द (Health is wealth essay 100 words in Hindi)

सबसे बड़ा धन हमारा अपना स्वास्थ्य है। एक स्वस्थ शरीर महान धन कमा सकता है, लेकिन एक धनी व्यक्ति महान स्वास्थ्य अर्जित नहीं कर सकता। हम एक तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं जहां व्यक्तियों के पास अपने लिए समय नहीं है। जीवन का अधिकांश हिस्सा भौतिकवादी धन की तलाश में दूसरों को पछाड़ने के लिए खो जाता है, लेकिन रास्ते में, वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। धन मायने रखता है, लेकिन स्वास्थ्य जितना महत्वपूर्ण नहीं है। फाइव-स्टार होटलों में जंक फूड पर या मनोरंजन के अन्य स्रोतों जैसे कि एक दिन के लिए फिल्में देखना आदि पर बहुत सारा पैसा खर्च करने से आत्म-संतुष्टि के अलावा कोई फायदा नहीं है।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 150 शब्द (Health is wealth essay 150 words in Hindi)

एक स्वस्थ व्यक्ति बहुत सारा पैसा कमा सकता है लेकिन एक अस्वस्थ व्यक्ति प्रेरणा, रुचि और एकाग्रता के स्तर की कमी के कारण नहीं कर सकता। स्वस्थ होना न केवल बीमारी, बीमारी या चोट से मुक्त होने की शर्त है, बल्कि शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, बौद्धिक और आर्थिक रूप से खुश रहने की भी शर्त है। अच्छा स्वास्थ्य सुखी जीवन की वास्तविक आवश्यकता है और प्रकृति का सबसे बड़ा उपहार है।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 200 शब्द (Health is wealth essay 200 words in Hindi)

सबसे बड़ा धन हमारा अपना स्वास्थ्य है। एक स्वस्थ शरीर महान धन कमा सकता है, लेकिन एक धनी व्यक्ति महान स्वास्थ्य अर्जित नहीं कर सकता। हम एक तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं जहां व्यक्तियों के पास अपने लिए समय नहीं है। जीवन का अधिकांश भाग दूसरों को मात देने के लिए भौतिकवादी धन की तलाश में समाप्त हो जाता है, लेकिन साथ ही, वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। धन मायने रखता है, लेकिन स्वास्थ्य जितना महत्वपूर्ण नहीं है। फाइव-स्टार होटलों में जंक फूड पर या मनोरंजन के अन्य स्रोतों जैसे कि एक दिन के लिए फिल्में देखना आदि पर बहुत सारा पैसा खर्च करने से आत्म-संतुष्टि के अलावा कोई फायदा नहीं है। शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने से व्यक्ति को सामाजिक और आर्थिक रूप से भी स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

एक स्वस्थ व्यक्ति बहुत सारा पैसा कमा सकता है लेकिन एक अस्वस्थ व्यक्ति प्रेरणा, रुचि और एकाग्रता के स्तर की कमी के कारण नहीं कर सकता। धन स्वस्थ जीवन का स्रोत है, हालांकि अच्छा स्वास्थ्य एक सुखी और शांतिपूर्ण जीवन जीने का स्रोत है। इसलिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सभी को कई सावधानियां बरतनी चाहिए। स्वस्थ होना न केवल बीमारी, बीमारी या चोट से मुक्त होने की शर्त है, बल्कि शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, बौद्धिक और आर्थिक रूप से खुश रहने की भी शर्त है। अच्छा स्वास्थ्य सुखी जीवन की वास्तविक आवश्यकता है और प्रकृति का सबसे बड़ा उपहार है।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 250 शब्द (Health is wealth essay 250 words in Hindi)

सबसे बड़ा धन हमारा अपना स्वास्थ्य है। एक स्वस्थ शरीर महान धन कमा सकता है, लेकिन एक धनी व्यक्ति महान स्वास्थ्य अर्जित नहीं कर सकता। हम एक तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं जहां व्यक्तियों के पास अपने लिए समय नहीं है। जीवन का अधिकांश हिस्सा भौतिकवादी धन की तलाश में दूसरों को पछाड़ने के लिए खो जाता है, लेकिन रास्ते में, वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि वर्तमान तेजी से जीवन का बढ़ता तनाव विभिन्न चिकित्सा स्थितियों को जन्म दे रहा है। उनमें से प्रमुख हृदय और तंत्रिका संबंधी समस्याएं हैं।

अच्छा स्वास्थ्य एक व्यक्ति को सामान्य रूप से काम और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने में सहायता करता है। धन मायने रखता है, लेकिन स्वास्थ्य जितना महत्वपूर्ण नहीं है। फाइव-स्टार होटलों में जंक फूड पर या मनोरंजन के अन्य स्रोतों जैसे कि एक दिन के लिए फिल्में देखना आदि पर बहुत सारा पैसा खर्च करने से आत्म-संतुष्टि के अलावा कोई फायदा नहीं है। शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने से व्यक्ति को सामाजिक और आर्थिक रूप से भी स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

एक स्वस्थ व्यक्ति बहुत सारा पैसा कमा सकता है लेकिन एक अस्वस्थ व्यक्ति प्रेरणा, रुचि और एकाग्रता के स्तर की कमी के कारण नहीं कर सकता। धन स्वस्थ जीवन का स्रोत है, हालांकि अच्छा स्वास्थ्य एक सुखी और शांतिपूर्ण जीवन जीने का स्रोत है। इसलिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सभी को कई सावधानियां बरतनी चाहिए। सभी को बुरी आदतों और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से दूर रहना चाहिए। स्वस्थ होना न केवल बीमारी, बीमारी या चोट से मुक्त होने की शर्त है, बल्कि शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, बौद्धिक और आर्थिक रूप से खुश रहने की भी शर्त है। अच्छा स्वास्थ्य सुखी जीवन की वास्तविक आवश्यकता है और प्रकृति का सबसे बड़ा उपहार है।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 300 शब्दों में (Health is wealth essay 300 words in Hindi)

हम सभी कहावत जानते हैं, “स्वास्थ्य ही धन है।” हमारे जीवन में कोई भी चीज अच्छे स्वास्थ्य के समान मूल्यवान नहीं है। अच्छे स्वास्थ्य के बिना सुख और शांति नहीं है। एक अस्वस्थ व्यक्ति धन होने के सुख का आनंद नहीं ले सकता है। अच्छे स्वास्थ्य के बिना धन पूरी तरह से बेकार है।

स्वास्थ्य धन से अधिक मूल्यवान है क्योंकि धन से स्वास्थ्य और सुख नहीं खरीदा जा सकता। अगर हमारा स्वास्थ्य ठीक नहीं है, तो पैसे का कोई महत्व नहीं है। इसके विपरीत, अच्छा स्वास्थ्य धन, धन और खुशी ला सकता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति किसी भी प्रकार की बीमारी से पूरी तरह मुक्त होता है। इसलिए उसकी मानसिक स्थिति अच्छी है। यदि किसी व्यक्ति का स्वस्थ स्वास्थ्य और स्वस्थ दिमाग है, तो वह प्रगति और समृद्धि पर काम कर सकता है। इस प्रकार वह धन और सुख अर्जित कर सकता है।

जब हम बीमार हो जाते हैं, तो हम नियमित काम करने की ऊर्जा खो देते हैं। हम भूख खो देते हैं। हमारा जीवन हम पर बोझ बन जाता है। जब हम लगातार बीमार रहते हैं तो जीवन उबाऊ और आकर्षक हो जाता है।

दूसरी ओर, हम अपने जीवन में हर चीज का आनंद तब ले सकते हैं जब हमारा स्वास्थ्य अच्छा हो। हम खेलते या काम करते हुए कभी नहीं थकते। जब हम अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं तो जीवन सुंदर और आनंदमय हो जाता है।

हमारा स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करता है जैसे अच्छा भोजन, अच्छी नींद, प्रदूषण मुक्त वातावरण और पर्याप्त आराम। हमारे शरीर को फिट रखने के लिए मॉर्निंग वॉक और शारीरिक व्यायाम बहुत जरूरी है। हमें संतुलित आहार लेना चाहिए, और स्वास्थ्य के नियमों को बनाए रखना चाहिए। हमें नमाज़ भी कहनी है या नमाज़ अदा करनी है जो हमारे निर्माता के लिए कर्तव्य है।

स्वास्थ्य हमारे जीवन में किसी भी अन्य चीज से ज्यादा महत्वपूर्ण है। इसलिए, हमें अपने स्वास्थ्य का उचित ध्यान रखना होगा ताकि हम अपने जीवन का पूरा आनंद उठा सकें।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 500 शब्दों में (Health is wealth essay 500 words in Hindi)

किसी ने सही कहा है कि ‘स्वास्थ्य गया तो सब कुछ चला गया’। यदि आप स्वास्थ्य से वंचित हैं तो जीवन रुचि खो देता है। आप न तो भोजन का आनंद लेते हैं और न ही दुनिया का। खुशी-खुशी समय बिताना भी एक बड़ी समस्या बन जाती है। एक स्वस्थ व्यक्ति (चाहे अमीर हो या गरीब) रोगग्रस्त शरीर वाले किसी भी अमीर व्यक्ति की तुलना में अधिक सुखी और शांतिपूर्ण जीवन जीता है। इसलिए हम कह सकते हैं कि मनुष्य की असली संपत्ति उसका स्वास्थ्य है।

स्वास्थ्य केवल रोग और दुर्बलता की अनुपस्थिति नहीं है बल्कि पूर्ण शारीरिक, सामाजिक और मानसिक कल्याण की स्थिति है। स्वास्थ्य इस प्रकार जीवित प्राणियों की कार्यात्मक दक्षता और व्यक्ति के मन, शरीर और आत्मा की सामान्य स्थिति का एक स्तर है, जिसका अर्थ है कि यह मुक्त बीमारी, चोट और दर्द है। यदि आप मजबूत और स्वस्थ हैं तो आप दूसरों के लिए एक चमकदार उदाहरण बन सकते हैं और उन्हें जीवंत स्वास्थ्य प्राप्त करना सिखा सकते हैं।

अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए लोगों को स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए। जो लोग स्वस्थ जीवन शैली में शामिल नहीं हैं, वे अधिक वजन, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मोटापा, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, गुर्दे की समस्याएं, यकृत विकार और कई तरह के स्वास्थ्य विकारों से पीड़ित हो सकते हैं। एक अस्वस्थ शरीर बहुत आसानी से थक जाता है और एक थका हुआ शरीर आसानी से प्रेरणा और आत्मविश्वास खो देता है।

स्वास्थ्य भगवान का महान आशीर्वाद है। अच्छा स्वास्थ्य बहुत चिंता का विषय है। अच्छा स्वास्थ्य, स्वस्थ जीवन और अनुशासित जीवन बनाए रखने के लिए जरूरी है। हमें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और इसके लिए हमें हमेशा सादा और संतुलित आहार लेना चाहिए। व्यायाम बहुत जरूरी है

स्वस्थ और रोग मुक्त शरीर पाने के लिए स्वच्छता बहुत जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिए शरीर को साफ रखना हमारा मकसद होना चाहिए। हमें अपने घर और अपने आसपास को भी साफ रखना चाहिए। स्वच्छ वातावरण से ही स्वच्छ और स्वस्थ शरीर का निर्माण होता है। यह संचारी रोगों को पकड़ने के जोखिम को कम करता है। और स्वच्छ वातावरण प्राप्त करने के लिए स्वस्थ आदतों को विकसित करना लोगों की जिम्मेदारी है।

खूब पानी पीना भी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि यह संक्रमण के जोखिम को कम करता है, आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है, दिल के दौरे के खतरे को कम करता है, शरीर की चर्बी को जलाता है और हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। हमें और अधिक हंसना चाहिए क्योंकि हंसना एक उपचार है और अच्छे स्वास्थ्य का रहस्य है। किसी भी बुरी आदत जैसे धूम्रपान, शराब पीना, खराब जीवनशैली आदि से बचना चाहिए।

एक स्वस्थ व्यक्ति बहुत सारा पैसा कमा सकता है, लेकिन एक अस्वस्थ व्यक्ति प्रेरणा, अंतरराज्यीय और एकाग्रता स्तर की कमी के कारण नहीं कर सकता। धन स्वस्थ जीवन जीने का स्रोत है हालांकि अच्छा स्वास्थ्य सुखी और शांतिपूर्ण जीवन जीने का स्रोत है। इसलिए, पैसे से ज्यादा, अच्छा स्वास्थ्य बहुत मायने रखता है। हम सभी को वास्तविक रूप से धनवान बनने के लिए अपने अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए।

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स्वास्थ्य ही धन है निबंध 1000 शब्द (Health is wealth essay 1000 words in Hindi)

किसी व्यक्ति की शारीरिक और साथ ही मानसिक भलाई एक तरह से उसके पास जितनी संपत्ति है उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

एक पुरानी कहावत है, “स्वास्थ्य ही धन है”, जो सबसे महत्वपूर्ण वाक्यांशों में से एक है जो धन पर मानव स्वास्थ्य के महत्व का वर्णन करता है। व्यावहारिक रूप से हर कोई इस वाक्यांश से सहमत होगा क्योंकि हम जानते हैं कि हमारा स्वास्थ्य हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।

किसी भी तरह की शारीरिक बीमारी या बीमारियों से मुक्त होने का मतलब यह नहीं है कि आप एक स्वस्थ जीवन शैली जी रहे हैं।

आप भले ही स्वस्थ और फिट दिखें, बीमारियों से मुक्त हों, लेकिन अगर आप जंक फूड खाते हैं, अस्वास्थ्यकर आदतों में लिप्त हैं या कुछ और, तो आप लंबे समय तक स्वस्थ नहीं रह सकते हैं। 

एक स्वस्थ व्यक्ति वह होता है जिसका शरीर पूरी तरह कार्यात्मक होता है और उसका शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य अच्छा होता है।

उचित शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि अच्छा खाना खाएं, संतुलित आहार लें, आवश्यक पोषक तत्वों को सही मात्रा में लें और व्यायाम करें। लोगों के साथ सामूहीकरण करना भी एक महत्वपूर्ण पहलू है जो किसी व्यक्ति की मानसिक भलाई के लिए आवश्यक है। 

उचित आराम करना और सोना एक समान रूप से आवश्यक तत्व है जिसकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती है।

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का महत्व

स्वस्थ रहने के लिए हमारे जीवन के सभी सकारात्मक पहलुओं में अच्छा रहने के लिए हमेशा महत्वपूर्ण रहा है। शारीरिक फिटनेस स्वस्थ होने का पूरा अर्थ नहीं है; इसका मतलब मानसिक और भावनात्मक रूप से भी स्वस्थ होना है।

अपना ख्याल रखना एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा है और हमारे आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और आत्म-छवि के लिए आवश्यक है। अच्छा स्वास्थ्य हमारी ऊर्जा और शक्ति को बढ़ा सकता है, और यह हमें कठिन कार्यों और परिस्थितियों से निपटने का साहस देता है।

यदि हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, तो हम अपने दिन-प्रतिदिन के कार्यों के तनाव को आसानी से प्रबंधित कर सकते हैं। ये सभी चीजें आपको संतुलित मानसिकता रखने में मदद करती हैं और हमें अपनी स्वस्थ जीवन शैली से खुश रखती हैं। 

अवसाद, चिंता और मानसिक बीमारी कुछ ऐसी समस्याएं हैं जिनका सामना किसी व्यक्ति को करना पड़ सकता है यदि उसका मस्तिष्क उसकी उम्र के अनुसार स्वस्थ नहीं है। एक स्वस्थ आहार, व्यायाम और उचित नींद ऐसी आदतें हैं जो आपको इस तरह की समस्याओं से बाहर निकलने में मदद कर सकती हैं। 

फल, सब्जियां, नट्स, फलियां, मछली और दुबला मांस कुछ अच्छी चीजें हैं जो हमारे शरीर को सभी पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से आपूर्ति कर सकती हैं जिन्हें हमें स्वस्थ रखने की आवश्यकता होती है।

बेहतर हृदय स्वास्थ्य और कैंसर की रोकथाम कुछ ऐसे लाभ हैं जो आपको स्वच्छ आहार बनाए रखने से मिलते हैं। यह आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी आपकी मदद करता है।

हमारे स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें? – कुछ टिप्स

यहां कुछ व्यावहारिक आदतें हैं जो आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

• स्वस्थ आहार लें : विभिन्न प्रकार के भोजन करें जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे हों। फल, सब्जियां, नट्स और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर भोजन खाने से आप उचित वजन बनाए रख पाएंगे और तरह-तरह की बीमारियों और बीमारियों से दूर रहेंगे। ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें जिनमें अधिक मात्रा में नमक और चीनी हो, क्योंकि इससे मधुमेह हो सकता है।
• व्यायाम करें : अपने आप को एक नियमित व्यायाम में शामिल करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप जिम जाते हैं और मांसपेशियों का निर्माण करते हैं; आपको बस अपने शरीर को फिट और सक्रिय रखने के लिए नियमित व्यायाम करने की आवश्यकता है। आप व्यायाम के अलावा आउटडोर गेम भी खेल सकते हैं जो आपको सक्रिय और तरोताजा रखते हैं। ये शारीरिक गतिविधियाँ आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखती हैं और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में मदद करती हैं।
• शराब और धूम्रपान से बचें : शराब का सेवन। मानसिक और व्यवहार संबंधी विकार जैसे विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दे और लीवर सिरोसिस और हृदय की समस्याओं जैसे रोग भी पैदा कर सकते हैं। इसी तरह, धूम्रपान कुछ स्वास्थ्य उपयोगों जैसे फेफड़ों की बीमारी, स्ट्रोक, हृदय रोगों के लिए भी जिम्मेदार है और यहां तक ​​कि कैंसर भी हो सकता है।
• सुरक्षित पानी पिएं : पानी हमारे जीवन का एक अनिवार्य तत्व है। हमारा अधिकांश स्वास्थ्य उस पानी पर निर्भर करता है जिसका उपयोग हम अपने दैनिक कार्यों के लिए करते हैं। हैजा, हेपेटाइटिस और डायरिया जैसी विभिन्न जल जनित बीमारियां हैं जो दूषित पानी का उपयोग करने पर आपके स्वास्थ्य को आसानी से प्रभावित कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा पानी का सुरक्षित स्रोत हो।

स्वास्थ्य धन के बराबर क्यों है?

हमारे पास जितनी संपत्ति है, उसकी तुलना में हमारा अच्छा स्वास्थ्य हमारे लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य ही एकमात्र वास्तविक धन है जो हमारे पास है, और हमें इसे संजोकर रखना चाहिए।

यदि हम अपनी खराब स्वास्थ्य स्थिति के कारण इसका आनंद नहीं उठा सकते हैं तो हमारी सारी वित्तीय सफलता हमारा क्या भला कर सकती है? 

यदि आपका स्वास्थ्य इतना अच्छा नहीं है, तो आप अपना बहुत सारा समय बीमारियों से जूझने और अपने शरीर के उचित कार्य को प्राप्त करने के लिए स्वयं को पोषित करने में व्यतीत करेंगे।

अपनी देखभाल करने में व्यस्त रहते हुए, आपको अपने जीवन का आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा कभी नहीं मिल सकती है, भले ही आपके पास बहुत सारा पैसा हो।

स्वास्थ्य पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न धन है

‘स्वास्थ्य ही धन है’ मुहावरा किसके द्वारा बनाया गया था.

कहावत ‘स्वास्थ्य ही धन है’ भले ही अब बहुत लोकप्रिय हो, लेकिन इसका इस्तेमाल सबसे पहले राल्फ वाल्डो इमर्सन ने किया था।

क्या होगा यदि कोई अस्वस्थ जीवन शैली जीने का विकल्प चुनता है?

हम सभी जानते हैं कि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अंततः व्यक्ति को दुःख, अवसाद, क्रोध और दुःख से भर देगी। जब उन्हें अपनी गलती का एहसास होने में बहुत देर हो जाएगी, तो उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली नहीं चुनने का पछतावा होगा।

क्या कोई विश्व स्वास्थ्य दिवस है?

हर साल अप्रैल के 7वें दिन को विश्व स्वास्थ्य दिवस के रूप में मनाया जाता है।

स्वास्थ्य और धन के बीच लोगों को किसके लिए काम करना चाहिए?

लोगों को हमेशा अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रयास करना चाहिए। अगर लोग फिट और स्वस्थ हैं, तो वे अपने आप काम पर ध्यान केंद्रित करने और बेहतर कमाई करने में सक्षम

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध

Essay on Health is Wealth in Hindi: अगर स्वस्थ है तो ही सब कुछ है। जीवन का हर सुख तभी सुख लगता है जब आप स्वस्थ हैं। धन संपत्ति यह सब कोई मायने नहीं रखता जब तक आप स्वस्थ नहीं हैं।

इंसान संपत्ति, हर सुख का आनंद वह तभी ले पता है जब वह पूरी तरीके से स्वस्थ होता है। इसीलिए तो स्वास्थ्य को असली धन कहा जाता है। स्वास्थ्य को अच्छा रखना यह हम पर निर्भर करता है।

हमारे खान-पान, हमारे दिनचर्या के जरिए हम अपने आपको स्वस्थ रख सकते हैं। लेकिन ऐसे भी कई लोग हैं, जो अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाही दिखाते हैं‌। अपने काम में इस तरह वह व्यस्त रहते हैं कि उन्हें अपने स्वास्थ्य का जरा भी ख्याल नहीं रहता है।

इस लेख में 100, 250, 300, 400 और 1000 शब्दों में स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (swasthya hi dhan hai essay in hindi) लेकर आए हैं ताकि इस निबंध के जरिए हम आपको अच्छे स्वास्थ्य का महत्व बता सके।

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (Health is Wealth Essay in Hindi)

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 100 शब्दों में.

“स्वास्थ्य ही धन है” यह इसलिए कहा गया है क्योंकि आपके स्वास्थ्य के सामने दुनिया की कोई भी चीज कीमती नहीं है। जब आप स्वस्थ होते हैं तभी आपको दूसरी चीजे अच्छी लगती हैं। आप जब स्वस्थ रहते हैं आपको तरह-तरह की चीज खाने का मन करता है।

लेकिन जरा भी आपकी तबीयत बिगड़ जाती है तो आपको अपने मनपसंद चीजों में भी फीका स्वाद आने लगता है और ऐसा इसलिए क्योंकि आप अंदर से स्वस्थ नहीं रहते हैं। इसीलिए जब आप स्वस्थ है तभी आप हर स्वाद का आनंद ले पाते हैं।

हालांकि अच्छे स्वास्थ्य के लिए धन की जरूरत है लेकिन धन के लिए अपने स्वास्थ्य को बिगाड़ना सही नहीं। बहुत से लोग अपनी क्षमता से ज्यादा देर तक काम करते हैं। लेकिन कोई भी काम सीमा में करना चाहिए, जहां तक आपका शरीर साथ दे रहा है।

क्योंकि जब आपका शरीर स्वस्थ रहेगा तभी तो आप कम कर पाएंगे। अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही दिनचर्या और सही खान-पान की जरूरत होती है।

अपने भोजन में पौष्टिक आहार का सेवन करना बहुत ही जरूरी है, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है। आज के इस प्रदूषित वातावरण में अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना बहुत ही जरूरी हो गया है।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 250 शब्दों में

हमेशा से ही एक कहावत कही जाती है, स्वास्थ्य ही धन है । इसका मतलब बहुत ही साधारण सा होता है, हमें जितनी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, उतना ही हम सक्षम बनते हैं।

किसी भी काम को पूरा करने के लिए अगर हमारा स्वास्थ्य अच्छा रहेगा, तभी हम अच्छे से काम कर सकेंगे। इससे शारीरिक मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।

मेरे हिसाब से हम इस कहावत से सहमत हैं कि स्वास्थ्य ही वास्तविक धन हैं, क्योंकि यह हर प्रकार से हमारी मदद करता है। अच्छा स्वास्थ्य रहेगा तो हम हर प्रकार की बीमारी से बचे रहेंगे।

बड़ी से बड़ी बीमारी क्यों ना हो मानसिक, शारीरिक, मधुमेह, डायबिटीज, कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, घातक बीमारियों जैसे इसमें कोई भी बीमारी शामिल हो सकती है।

अगर हम शारीरिक और आंतरिक रुप से और अस्वस्थ रहेंगे तो हमें जीवन भर परेशानियों का सामना करना ही पड़ेगा। यहां तक कि हमें अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए भी किसी और पर निर्भर रहना होगा।

इसीलिए जितना हो सके, हमें खुश रहने की कोशिश करनी चाहिए। जिससे हम अपने स्वास्थ्य को अच्छा रख सके, क्योंकि यही एक सत्य है, अच्छा स्वास्थ्य रखने के लिए हमें धन की आवश्यकता होती है और धन कमाने के लिए हमें अच्छा स्वास्थ्य चाहिए।

लेकिन यह भी एक बात सच है कि अच्छा स्वास्थ्य होता है, तभी हम अपनी खुद की मदद कर सकते हैं। इसी प्रकार हम केवल धन कमाने के स्थान पर अपने जीवन को और भी बेहतर और प्रोत्साहित बना सकते हैं।

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 300 शब्दों में

अच्छा स्वास्थ्य आपके जीवन भर कमाई गई सबसे कीमती चीज होती है क्योंकि अच्छे स्वास्थ्य के साथ ही आप दुनिया के हर सुख सुविधाओं का आनंद ले पाते हैं।

अस्वस्थ व्यक्ति को हर चीज बेकार लगती है, हर चीज फीकी लगती है। अच्छा स्वास्थ्य भगवान के दिए हुए वरदान की तरह है। क्योंकि आज के समय में जिस तरह वातावरण प्रदूषित हो चुका है, इस माहौल में अपने आपको स्वस्थ रखना बहुत कठिन काम है।

आज के समय में पहले की तरह शुद्ध साग सब्जी भी नहीं मिलती हैं। उसमें केमिकल, खाद के जरिए उसके सभी पोषक तत्वों को कम कर दिया जाता है, जिसे खाने से पेट तो भरता है लेकिन शरीर को फायदा नहीं मिलता।

“स्वास्थ्य धन है” का महत्व

अपने जीवन में आप जो भी कमाते हैं, अपने सपनों को पूरा करने के लिए और सुख सुविधा पाने के लिए करते हैं। लेकिन दुनिया की हर सुख सुविधा तब तक ही भाती है जब तक आप स्वस्थ रहते हैं।

अगर आप स्वस्थ है तो आपको किसी के सहारे की जरूरत नहीं पड़ती है। क्योंकि जब व्यक्ति बीमार पड़ जाता है तो उसे उठने के लिए भी दूसरों का सहारा लेना पड़ता है। वह दूसरों के ऊपर बोझ बन जाता है और आज की दुनिया में कोई भी व्यक्ति किसी ओर की पूरी जिम्मेदारी नहीं लेता है।

अगर आप स्वस्थ है तो अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं, खुद के सुख सुविधा के लिए कमा सकते हैं। अच्छा स्वास्थ्य होने पर आप तरह-तरह की बीमारियों से दूर रहते हैं।

स्वस्थ रहने पर आपको मानसिक रूप से शांति मिलती है। इस तरह जब आप मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से स्वस्थ रहते हैं तो आपको काम करने में भी मन लगता है।

अपने आपको स्वस्थ कैसे रखें?

आज के प्रदूषण भरे माहौल में अपने आप को स्वस्थ रखना भी एक चुनौती है। क्योंकि आप हर दिन अच्छा खा पी रहे हैं, उसके बावजूद भी आप बीमार पड़ जाते हैं।

इंसान को पता भी नहीं चलता है कि कब वह किसी बीमारी के ग्रस्त में आ जाता है। ऐसे में जरूरी है कि अपने स्वास्थ्य को लेकर पहले से ही सतर्क रहें और इसके लिए परहेज करें।

• अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए सबसे पहला काम है अपने भोजन में शुद्ध और पोषक तत्वों से बड़े साग सब्जियों को शामिल करना।
• अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए अपने शरीर को आराम देना भी बहुत जरूरी है। कई लोग काम के चक्कर में अपने शरीर पर ध्यान देना भूल जाते हैं, वह अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ करते हैं। कम जीवन भर होते रहेगा लेकिन अगर स्वास्थ्य बिगड़ गया तो आप जो कम कर रहे हैं, वह भी रुक जाएगा। इसीलिए समय पर सोना और सही नींद लेना जरूरी है।
• आप स्वस्थ है यह आप खुद नहीं बता सकते हैं। अपने स्वास्थ्य को लेकर पूरी तरीके से सुनिश्चित होने के लिए आपको हर 6-7 महीने में मेडिकल जांच करवाना चाहिए ताकि आपको अपने शरीर के अंदर की कमियों के बारे में पता चले और उस कमी को दूर करके आप अपने आप को स्वस्थ रख सके।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 400 शब्दों में

हर व्यक्ति अपना जीवन बेहतर ढंग से जीना चाहता है और बिना अच्छे स्वास्थ्य के जिंदगी अच्छे से नहीं की जा सकती है। हर कोई जीवन में खूब सारे पैसे कमाना चाहता है।

लेकिन वह पैसे क्यों कमाना चाहता है क्योंकि वह उन पैसों के जरिए अपने जीवन को आरामदायक बनाना चाहता है, सुख सुविधा से अपना जीवन गुजारना चाहता है। लेकिन क्या फायदा ऐसे पैसे, ऐसे संपत्ति का जब आपका स्वास्थ्य ही सही ना हो।

बिना अच्छे स्वास्थ्य के किसी भी संपत्ति का कोई महत्व नहीं। पहले के समय में लोगों की औसतन आयु 80 से 90 साल हुआ करती थी। लेकिन आज इंसान काम में इस तरह बिजी हो गया है कि वह अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना भूल गया है।

इसके अतिरिक्त असंतुलित खान-पान और प्रदूषित वातावरण में रहने के कारण व्यक्ति की उम्र मात्र 60 से 70 साल हो गई है और अगर वह इतने कम आयु को भी बेहतर ढंग से ना जी पाए तो ऐसे जीवन का क्या मतलब।

आज के समय में व्यक्ति पूरी तरीके से मशीन पर निर्भर हो चुका है, वह अपने शरीर को इतना आराम दे दिया है कि जरा भी तकलीफ होने पर उसके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव होने लगते हैं और यह इसलिए क्योंकि वह पूरी तरीके से स्वस्थ नहीं है।

आज के समय में हर व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रसित हो जाता है और इसका कारण है कमजोर शरीर‌। वर्तमान समय में स्वस्थ शरीर सबसे बड़ी आवश्यकता बन चुकी है।

खराब स्वास्थ्य का नुकसान

• अस्वस्थ व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से कमजोर हो जाता है। मानसिक रूप से कमजोर होने से उसका ध्यान काम पर नहीं लग पाता है।
• व्यक्ति अस्वस्थ रहता है तो दिन भर वह तनाव में रहता है। हर बात पर वह चिढ़ जाता है, गुस्सा हो जाता है।
• अस्वस्थ व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कम होने लगती है, जिससे वह बहुत आसानी से बीमारियों से ग्रसित हो जाता है।
• खराब स्वास्थ्य होने से व्यक्ति किसी भी सुख सुविधा का आनंद नहीं ले पता है। क्योंकि स्वस्थ रहते हैं तभी कोई भी चीज अच्छी लगती है।
• अस्वस्थ व्यक्ति हर छोटे काम में थक जाता है। दिन भर उसे आलस महसूस होती है और वह पूरी तरह सुस्त हो जाता है।

अच्छे स्वास्थ्य के फायदे

• अच्छे स्वास्थ्य का सबसे बड़ा फायदा यह है कि व्यक्ति अंदर ही अंदर खुश रहता है।
• स्वास्थ्य अच्छा रहने पर व्यक्ति को हर चीज अच्छा लगता है। हर सुख सुविधा का वह अच्छे से आनंद ले पता है।
• एक स्वस्थ व्यक्ति मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहता है और इससे उसकी कार्य क्षमता भी बढ़ती है, उसे काम करने में भी मन लगता है।
• अच्छे स्वस्थ व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है, जिससे वह आसानी से किसी भी बीमारी के ग्रस्त में नहीं आता।
• स्वस्थ व्यक्ति हमेशा स्वस्थ व फुर्तीला होता है, वह जल्दी से थकता भी नहीं है।

अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के तरीके

• अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपने आहार में ताजे फल, साग-सब्जी, दूध, अंडे, दही जैसे संतुलित भोजन को शामिल करना चाहिए।
• अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रतिदिन व्यायाम और योगा जरूर करना चाहिए।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता की भी जरूरत है। इसके लिए प्रतिदिन स्नान करना जरूरी है, जहां पर हम रहते हैं, वहां की साफ सफाई जरूरी है।
• अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना भी जरूरी है।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए हर दिन आपको एक निश्चित दिनचर्या को फॉलो करना जरूरी है। सही समय पर खाना, सही समय पर सोना और सही समय पर उठाना बहुत ही जरूरी है।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें अपना काम खुद करना चाहिए और मशीनरी के तुलना में हमें खुद पर ज्यादा निर्भर रहना चाहिए। इससे हमारा शरीर स्वस्थ व फुर्तीला बनता है।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। ज्यादा पानी पीने से हमारा शरीर किसी भी बीमारियों से ग्रसित नहीं होता।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें तंबाकू, बीड़ी, सिगरेट, शराब जैसे नशीले पदार्थों से भी दूर रहना चाहिए, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
• स्वस्थ शरीर के लिए हमें आसपास की सफाई रखना भी बहुत जरूरी है। कहीं भी पानी इकट्ठा नहीं होने देना चाहिए। इससे मच्छर का उपद्रव होता है और वह डेंगू मलेरिया जैसे खतरनाक बीमारी फैलाते हैं।
• स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने पर्यावरण पर भी ध्यान देना जरूरी है क्योंकि आज के समय में वातावरण प्रदूषित हो चुका है। इसके लिए हमें ज्यादा से ज्यादा पेड़ पौधे भी लगाना चाहिए ताकि वातावरण शुद्ध रहे।
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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 1000 शब्दों में

स्वास्थ्य हमारे लिए बहुत ही जरूरी है। अगर स्वास्थ्य चला गया तो सब कुछ खत्म हो जाता है। अगर हमारा स्वास्थ्य ही सही नहीं रहेगा तो हम भोजन का आनंद भी नहीं ले सकते हैं और ना ही इस दुनिया में रह रहे हैं उस दुनिया का आनंद ले सकते हैं। इसीलिए हमें चाहिए कि हम अपने स्वास्थ्य को बहुत ही अच्छे तरीके से संतुलित करके रखें।

अगर हमें आनंद पूर्वक जीवन व्यतीत करना है तो हमें अपने स्वास्थ्य का बहुत ही अच्छी तरह से ध्यान रखना होगा। अगर देखा जाए तो एक बीमार व्यक्ति बहुत ही ज्यादा दुखी रहता है, क्योंकि यह अपने जीवन में खुश नहीं रहता। अपनी बीमारी को लेकर हमेशा परेशान ही रहता है।

अगर वही एक स्वस्थ व्यक्ति को देखा जाए तो वह बहुत ही खुश रहता है क्योंकि उसका स्वास्थ्य बहुत ही अच्छा रहता है। हमेशा इसीलिए उसका जीवन शांतिपूर्ण भी रहता है। इसीलिए हम कह भी सकते हैं कि हमारे असली धन दौलत संपत्ति नहीं बल्कि स्वास्थ्य है।

स्वास्थ्य मानसिक कल्याण के रूप में

स्वास्थ्य केवल एक बीमारी ही नहीं होती है, बल्कि हमारी सोच भी होती है। स्वास्थ्य की वजह से हम शारीरिक, सामाजिक और मानसिक विकास कल्याण कर सकते हैं। स्वास्थ्य किसी की जीवन दक्षता को दर्शाता है।

अगर कोई व्यक्ति के दिमाग शरीर और आत्मा की स्थिति सामान्य नहीं हो तो इसका मतलब यह नहीं होता कि वह बीमारी में हो, उसको चोट लगी है या कहीं उसको दर्द है।

अगर हम मजबूत और स्वस्थ रहेंगे तो हम खुद को दूसरों के सामने उदाहरण के रूप में पेश कर सकते हैं और सिखा सकते हैं कि जीवन में कैसे स्वस्थ रहा जाए।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए

अगर हम अपना स्वास्थ्य अच्छा रखना चाहते हैं तो हमें एक बहुत ही अच्छी जीवनशैली का पालन करना चाहिए।

जो लोग इस जीवनशैली का पालन नहीं कर सकते हैं, वह अधिकतर अधिक वजन उच्च रक्तचाप, हृदयरोग, मोटापा, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, गुर्दे की समस्याओं, यकृत विकारों और ना जाने कितनी बीमारियों का शिकार होते रहते है।

उनका शरीर हमेशा और स्वस्थ और थकान से भरा ही रहता है, जिसकी वजह से वह अपना आत्मविश्वास और प्रेरणा को खो देते हैं। वह हमेशा यही सोचते हैं कि हम इस काम को नहीं कर पाएंगे। यह यह काम हमसे नहीं हो सकता।

इसकी वजह से वह डिप्रेशन के शिकार भी हो जाते हैं। अगर हमें अपना अच्छा स्वास्थ्य रखना है तो इसके लिए हमें अच्छे जीवन शैली का पालन करना बहुत ही आवश्यक है।

हमारे लिए अच्छा स्वास्थ्य रखना भगवान का एक आशीर्वाद के समान है। हमें हमेशा अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और हमेशा समय पर सरल और संतुलित आहार लेते रहना चाहिए। इसी के साथ हमें समय-समय पर व्यायाम करते रहना चाहिए।

अगर हम रोगमुक्त शरीर चाहते हैं तो हमें चाहिए कि हम सुबह उठते ही व्यायाम करें। इससे हमारा शरीर तरोताजा बना रहता है और वह कई बीमारियों से बचाता है।

सबसे जरूरी बात यह है कि हमें अपने घर में और अपने आसपास की जगह को बिल्कुल साफ सुथरा रखना चाहिए, क्योंकि स्वच्छ वातावरण से हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है। गंदे वातावरण से कई बीमारियां पनपती है, जो कि हमारे शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकती है।

सबसे आवश्यक यह है कि हम दिन भर में खूब पानी पिए, जिससे अपने शरीर को मजबूत रख सके। क्योंकि पानी पीने से हमारे शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती है और संक्रमण का खतरा कम रहता है।

इससे हमारी त्वचा भी स्वस्थ रहती है, पानी दिल का दौरा खत्म करने में बहुत ही मददगार साबित होता है और इससे हमारे शरीर का तापमान भी सामान्य रहता है।

अधिक हंसना यह हमारे लिए बहुत ही आवश्यक है। क्योंकि यह प्राणायाम का काम करता है और चिकित्सक हमेशा यही सलाह देते हैं कि हंसना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है और हमें कोई भी बुरी आदत का सेवन नहीं करना चाहिए। जैसे कि धूम्रपान, शराब पीना क्योंकि इससे हमारे स्वास्थ्य पर बहुत ही अतिरिक्त प्रभाव पड़ता है।

हमे हमेशा पौष्टिक आहार का ही सेवन करना चाहिए। जैसे कि हरी सब्जियां, ताजे फल, दूध, दही, अंडे यह हमारे शरीर को ताकत देते हैं, क्योंकि इसमें प्राकृतिक विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं। हमें सही समय पर खाना खाना चाहिए, इससे हमारा पाचन तंत्र सही रहता है।

आजकल की जनरेशन को सबसे ज्यादा जंक फूड, तेल और नमक युक्त खाना बहुत ही पसंद आता है, जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है। जितना हो सके, हमें इससे बचना चाहिए, बहुत अधिक पसंद होने पर कभी कबार खाया जा सकता है। परंतु रोजाना में इसका सेवन हमारे लिए नुकसानदायक हो सकता है।

हमें अपने शरीर को सही समय पर आराम देना चाहिए, अच्छी नींद लेनी चाहिए, पौष्टिक भोजन करना चाहिए और स्वच्छता का भी ध्यान रखना चाहिए, जिससे हमारा वातावरण भी स्वच्छ रहे।

इससे हमारी इम्यूनिटी मजबूत बनी रहती है और हमें बार-बार डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं पड़ती है।

बढ़ती हुई मुश्किलें

आजकल की टेक्नोलॉजी के हिसाब से मनुष्य बहुत ही आलसी बन गया है, जिसकी वजह से बीमारियां ज्यादा शरीर पर हावी होने लगे हैं। दूषित पर्यावरण और खाद्य पदार्थों की वजह से बहुत ही ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

प्राचीन समय में लोग दिनभर में परिश्रम से काम करते थे, इसके पश्चात व्यायाम करते थे। जिससे बहुत ही ज्यादा पसीना आता था और पसीना जितना आता है, उतनी ही बीमारियां कम होने की संभावना होती है।

परंतु मशीनों की वजह से लोगों का काम बहुत ही आसान हो गया है, जिसकी वजह से ना तो वह व्यायाम करते हैं और ना ही परिश्रम करते हैं।

कार्यस्थल पर लोग 8 से 9 घंटे सुबह से रात तक बस एक ही जगह बैठे रहते हैं। उसके पश्चात खाना खाकर घर आ कर सो जाते हैं।

अगले दिन फिर सुबह ऑफिस वैसे ही रोज की दिनचर्या चलती रहती है, जो कि हमारा स्वास्थ्य खराब करने के लिए सबसे बड़ा कारण बना हुआ है।

हमें अपनी जरूरतें पूरी करने के लिए पैसों की बहुत ही अति आवश्यकता पड़ती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखें स्वास्थ्य ही धन है।

इसका मतलब यही होता है अगर हमारा स्वास्थ्य सही नहीं होगा तो धन नहीं होगा और धन नहीं है तो स्वास्थ्य कैसे हो सकता है। इसीलिए हमें दोनों को संतुलन में बनाए रखना होगा, जिसकी वजह से हम पैसे भी कमा सकते हैं और खुद को स्वस्थ भी रख सकते हैं।

इस लेख स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (Essay on Health is Wealth in Hindi) में आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ बातें बताई गई हैं।

हम उम्मीद करते हैं कि आपको यह निबन्ध पसंद आया होगा, इसे आगे शेयर जरुर करें यदि इससे जुड़ा कोई सवाल या सुझाव है तो कमेंट बॉक्स में जरुर बताएं।

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Essay on Health in Wealth: स्वास्थ्य ही धन है के बारे में निबंध

• Updated on  
• जुलाई 1, 2024

अच्छा स्वास्थ्य शरीर में ऊर्जा और शारीरिक विकास को बढ़ाता है। अच्छे स्वास्थ्य के होने से आप खेल और अन्य शारीरिक गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग ले पाते हैं। एक स्वस्थ जीवनशैली मानसिक प्रभाव, तनाव और चिंता को कम करती है। एक स्वस्थ शरीर बीमारी के खतरों को भी कम करता है। असल रूप में स्वास्थ्य ही असली धन होता है। इसके महत्व को समझाने के लिए छात्रों को Essay on Health in Wealth in Hindi के बारे में निबंध लिखने के लिए दिया जाता है। इस बारे में अधिक जानने के लिए इस ब्लॉग को अंत तक पढ़ें। 

This Blog Includes:

स्वास्थ्य ही धन है पर 100 शब्दों में निबंध , स्वास्थ्य ही धन है पर 200 शब्दों में निबंध, स्वस्थ जीवनशैली के प्रमुख तत्व, क्या है स्वस्थ जीवनशैली के लाभ, छात्रों के लिए अच्छी सेहत का महत्व.

स्वास्थ्य हमारी सबसे मूल्यवान संपत्ति है। आज की रफ्तार भरी दुनिया में, बहुत से लोग अच्छी सेहत के महत्व को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। “स्वास्थ्य ही धन है” यह वाक्यांश हमें याद दिलाता है कि अच्छा स्वास्थ्य एक संतुष्ट जीवन की नींव है। इसके बिना बाकी सब कुछ बेकार हो जाता है।

अच्छा स्वास्थ्य होने से हम जीवन का भरपूर आनंद ले पाते हैं, अपने सपनों को पूरा कर पाते हैं। यह हमारे दिमाग और शरीर को मज़बूत रखता है, जिससे हमें चुनौतियों से पार पाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है। इसलिए एक संतुष्ट जीवन के लिए अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना ज़रूरी है। याद रखें स्वास्थ्य में निवेश करना खुशी और सफलता में निवेश करना माना जाता है।

अच्छा स्वास्थ्य सफलता और उत्पादकता के लिए ज़रूरी है। यह हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, प्रभावी ढंग से काम करने और समाज में सकारात्मक योगदान देने में मदद करता है। जब हम अस्वस्थ होते हैं, तो हमें ऐसी बाधाओं का सामना करना पड़ता है जो हमारे सपनों और आकांक्षाओं में बाधा डालती हैं।

असल में स्वास्थ्य को ही सच्चा धन माना जाता है। स्वास्थ्य ही धन है, यह कहावत हमारे जीवन में स्वास्थ्य की आवश्यक भूमिका को बताती है। आज की दुनिया में हम अच्छे स्वास्थ्य के मूल्य को आसानी से अनदेखा कर देते हैं।

स्वस्थ रहना एक खुशहाल और पूर्ण जीवन की कुंजी है। अच्छा स्वास्थ्य हमारी सभी उपलब्धियों का आधार बनता है। जब हम स्वस्थ होते हैं, तो हमारे पास अपने सपनों और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ऊर्जा और शक्ति होती है। खराब स्वास्थ्य एक बड़ी समस्या होता है, जो हमारी क्षमता को सीमित कर करता है। अच्छा स्वास्थ्य जीवन की बेहतर गुणवत्ता की ओर ले जाता है। स्वस्थ व्यक्तियों को कम चिकित्सा की आवश्यकता होती है और वे आसानी से बीमार नहीं होते हैं। स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने से हम जीवन की खुशियों का पूरा आनंद ले सकते हैं। नियमित व्यायाम करने और स्वस्थ आहार का पालन करने से भविष्य में महंगे चिकित्सा उपचार से बचा जा सकता है। अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देकर, हम अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को बेहतर बनाते हैं। इसके साथ हम अपनी वित्तीय स्थिरता की भी रक्षा करते हैं। खुद का ख्याल रखना ज़रूरी है, क्योंकि स्वास्थ्य हमारे जीवन के हर पहलू को प्रभावित करता है।

स्वास्थ्य ही धन है पर 500 शब्दों में निबंध

Essay on Health in Wealth in Hindi निबंध 500 शब्दों में नीचे दिया गया है:

असल रूप में “स्वास्थ्य ही धन है”, लेकिन इसका सही अर्थ स्पष्ट नहीं हो सकता है। कई लोग सोचते हैं कि स्वस्थ होने का मतलब सिर्फ़ बीमार न होना है। जबकि यह इसका एक हिस्सा है, सच्चे स्वास्थ्य का मतलब शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होना है। उदाहरण के लिए यदि आप बहुत ज़्यादा जंक फ़ूड खाते हैं और बीमार नहीं होते हैं, तो आप वास्तव में स्वस्थ नहीं हैं। आप जीवित तो रह सकते हैं, लेकिन आप वास्तविक स्वास्थ्य से वंचित रह जाएँगे। वास्तव में अच्छी तरह से जीने के लिए, आपको सही खाने और अपने शरीर और दिमाग दोनों का ख्याल रखने पर ध्यान देने की ज़रूरत है। यही एक स्वस्थ जीवनशैली है जिसके लिए अनुशासन बहुत अधिक आवश्यक है।

अगर आप स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको कुछ बदलाव करने होंगे। स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने का मतलब है अच्छी आदतों को अपनाना और अनुशासित रहना। उदाहरण के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने से आपका शरीर फिट रहता है और जब आप अपने रूप-रंग में सुधार देखते हैं, तो आपका आत्मविश्वास बढ़ता है।

आपको अपने खाने, सोने और अन्य आदतों को भी बदलने की जरूरत है। पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार खाने से आपके शारीरिक स्वास्थ्य में मदद मिलती है, मोटापे से बचाव होता है और अतिरिक्त चर्बी कम होती है। सही मात्रा में विटामिन, प्रोटीन और कैलोरी लेने से आपका प्रतिरक्षा तंत्र मज़बूत होता है, जिससे आप बीमारियों से दूर रहते हैं।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए सफ़ाई भी बहुत ज़रूरी है। अच्छे आहार और व्यायाम के बावजूद, गंदे वातावरण में रहने से आप बीमार पड़ सकते हैं। अपने आस-पास की जगह को साफ रखने से संक्रामक बीमारियों के होने का जोखिम कम होता है। इसलिए, स्वस्थ जीवन के लिए अच्छी आदतों और स्वच्छ वातावरण पर ध्यान दें।

अच्छा स्वास्थ्य प्रत्येक व्यक्ति पाना चाहता है, लेकिन हर कोई इसे प्राप्त नहीं कर सकता। स्वस्थ जीवनशैली जीने का मतलब है कि आपको बार-बार डॉक्टर के पास जाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होती है। दूसरी ओर खराब स्वास्थ्य के कारण लोगों को अस्पतालों में समय बिताना होता है। एक स्वस्थ जीवनशैली आपको जीवन का खुलकर आनंद लेने की अनुमति देती है और आपके दिमाग को शांत रखती है।

स्वस्थ व्यक्तियों में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ऊर्जा और ध्यान होता है। इसलिए “स्वास्थ्य ही धन है” कहावत इतनी सार्थक है। यह इस बात पर जोर देती है कि अच्छा स्वास्थ्य अमूल्य है।Essay on Health in Wealth in Hindi

सामाजिक रूप से स्वस्थ होने का मतलब है दूसरों के साथ अच्छी तरह से जुड़ना और प्रभावी ढंग से बातचीत करने में सक्षम होना। खेल और गतिविधियों में शामिल होना दैनिक जीवन की एकता को बढ़ावा देता है, नेतृत्व कौशल का निर्माण करता है और अनुशासन को भी बढ़ावा देता है।

एक स्वस्थ जीवनशैली आपको उच्च लक्ष्य हासिल करने के लिए प्रेरित करती है। अपने स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी लें और एक संपूर्ण जीवन के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ।

अपनी पढ़ाई का शुरुआती जीवन छात्रों को स्वस्थ आदतें सिखाने का एक बेहतरीन समय होता है। बच्चों की सेहत इस बात पर निर्भर करती है कि वे क्या खाते हैं, कितना सोते हैं और कितने सक्रिय रहते हैं। माता पिता को अपने बच्चों को हमेशा पौष्टिक भोजन देना चाहिए, जैसे कि फल और सब्जियाँ आदि। माता पिता यह भी सुनिश्चित करें कि बच्चे नाश्ता करें और अक्सर अपने हाथ धोएँ। उन्हें पर्याप्त नींद लेने में मदद करें। छात्रों को सक्रिय रहने और खेल खेलने में सहायता करें। सुनिश्चित करें कि वे नियमित रूप से जाँच के लिए डॉक्टर से मिलें। माता-पिता अक्सर शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देते हैं, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के संकेतों को अनदेखा कर सकते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मानसिक स्वास्थ्य भी मायने रखता है।

कहावत “स्वास्थ्य ही धन है” एक स्वस्थ जीवन के बारे में बताती है। भौतिक संपत्ति हमें आराम और सुरक्षा प्रदान करती है, हम उनका आनंद कैसे लेते हैं यह हमारे स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। स्वास्थ्य सभी अन्य प्रकार के धन का आधार बनता है, इसलिए इसे प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। याद रखें, स्वास्थ्य अमूल्य है। कोई भी धन या संपत्ति अच्छे स्वास्थ्य का विकल्प नहीं बन सकती। हमेशा याद रखें कि सफलता और खुशी के लिए प्रयास करते समय हमारा स्वास्थ्य हमारी सबसे कीमती संपत्ति है।

जैसा कि अमेरिकी दार्शनिक राल्फ वाल्डो इमर्सन ने 1860 में लिखा था कि “पहला धन स्वास्थ्य है,” अच्छा स्वास्थ्य किसी भी व्यक्ति की प्रगति के लिए सबसे महत्वपूर्ण आधार है। स्वास्थ्य के बिना, कोई भी धन, चाहे किसी के पास कितना भी या कोई भी भौतिक धन क्यों न हो, बेकार है।

एक स्वस्थ व्यक्ति का सामाजिक जीवन बेहतर होता है और उसकी मानसिक स्थिति भी अच्छी होती है, जो व्यक्ति की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को दर्शाता है और स्वास्थ्य के लिए शारीरिक फिटनेस जितना ही महत्वपूर्ण है।

आपका स्वास्थ्य आपकी सबसे बड़ी दौलत और संपत्ति है। आपका स्वस्थ शरीर आपको वह ताकत और ऊर्जा देता है जो आपको अपने जीवन के में बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है। 

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध हिन्दी मे Essay on Health is Wealth in Hindi

आज के इस लेख मे हमने स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध हिन्दी मे Essay on Health is wealth in Hindi स्कूल और कॉलेज के बच्चों के लिए लिखा है। इस निबंध से हमें स्वास्थ्य के मोल या महत्व के विषय मे पता चलता है। आखिर पैसा क्यों स्वास्थ्य से बढ़ कर नहीं है यह भी हमने बताया है।

प्रस्तावना Introduction (स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध – 800 Words)

इस स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध को शुरू करने से पहले एक महत्वपूर्ण सवाल – क्या अच्छे स्वास्थ्य के बिना हम अपने धन का लाभ उठा पाएंगे? जी दोस्तों नहीं ना। इसी लिए तो स्वास्थ्य ही धन है कहावत कहा गया है।

चाहे कुछ भी हो जाए हमें अपने स्वास्थ्य को ध्यान मे रख कर ही धन कमाना चाहिए। आप भी अपने आप से पूछिए कहीं आप पैसा कमाने मे इतने व्यस्त तो नहीं हो गए हैं की वह आपके स्वास्थ्य से ज्यादा जरूरी लगने लगा है। क्योंकि अच्छा और बेहतर स्वास्थ्य नहीं तो धन तो व्यर्थ ही है।

आधुनिक युग मे स्वास्थ्य और धन Health and money in modern era

यह आधुनिक जीवन बहुत ही व्यस्त और मुश्किलों से भरा हुआ है। इस मुश्किल से भरे हुए दिन में अपने जीवन को और बेहतर बनाने के लिए या पैसे कमाने के लिए हम इतना व्यस्त हो जाते हैं कि अपने अच्छे स्वास्थ्य के विषय में भूल जाते हैं। क्या आपको लगता नहीं कि हमें सर्वप्रथम अपने इस अनमोल स्वास्थ्य के विषय में सोचना चाहिए क्योंकि अगर स्वास्थ्य नहीं तो यह जीवन कैसे रह सकता है?

धन से बढ़ कर बहुत कुछ More than money in life

बिना अच्छे स्वास्थ्य के पैसों का कोई मूल्य नहीं है। समय पर सुबह उठना, व्यायाम करना , काम करने जाना, सही समय पर सही भोजन और ऑफ़िस से काम करने के बाद घर लौटने पर आराम करना अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक होता है। हमें इस बात का हमेशा ध्यान देना चाहिए कि ‘स्वास्थ्य ही हमारा असली धन है’।

एक अच्छा स्वास्थ्य हमेशा मन से चिंता को दूर रखता है और बिना किसी रोग के ख़ुशी भरा जीवन व्यतीत करने में मदद करता है। अगर आपका तबियत थोड़ा भी ख़राब होता है तो समय पर डॉक्टर से जाँच ज़रूर करवाए क्योंकि जीवन में स्वास्थ्य आपका सबसे प्रथम प्राथमिकता होना चाहिए।

सही पौष्टिक आहार जैसे हरी सब्ज़ियाँ, ताज़े फल, दूध, दही, अंडे शरीर को ताकत देते हैं और प्राकृतिक विटामिन और मिनरल के रूप में काम आते हैं। सही खाना के साथ-साथ सही समय में भोजन करना बहुत ज़रूरी होता है क्योंकि इससे पाचन तंत्र सही रहता है। परंतु आज के जीवन में लोग बहुत ही ज्यादा जंग फूड या तेल और नमक युक्त खाना खा रहे हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है।

प्रतिदिन नियमित रूप से प्रातः काल भ्रमण , व्यायाम, सही समय पर आराम और अच्छी नींद लेना , पौष्टिक भोजन करना, घर में स्वछता का ध्यान रखना, और अच्छे स्वच्छ वातावरण में रहना स्वस्थ जीवन के लिए बहुत आवश्यक होता है। इससे हमारा इम्युनिटी मजबूत रहता है और बार-बार अस्पताल का रास्ता नहीं देखना पड़ता है।

एक अच्छे स्वास्थ्य और अच्छी आदतों को बनाये रखने के लिए बचपन से बच्चों को सिखाना बहुत आवश्यक होता है। आज कर किताबों की दुकान में ऐसी कई किताबें उपलब्ध हैं जिनमे बच्चों के लिए अच्छे शिष्टाचार और आदतों के बारे में पूरी जानकारी दी गयी है। उन किताबों के माध्यम से उन शिक्षाओं को बच्चों को प्रदान करना चाहिए।

बढ़ती मुश्किलें Increasing problems

आज के इस आधुनिक युग में मनुष्य को प्रदूषण , ग्लोबल वार्मिंग और कई प्रकार के प्राकृतिक आपदाओं का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में नियमित रूप से सभी कार्यों को करना बहुत ही आवश्यक होता है। अपने आसपास के मोहल्लों को साफ सुथरा रखना और गली मोहल्लों में पेड़ पौधों को लगाना बहुत ही आवश्यक है साथ ही हमें इस बात का भी ध्यान रखना है कि कोई भी हमारे प्राकृतिक सम्पदा को नष्ट ना कर सके।

आज के इस आसान टेक्नोलॉजी वाले जीवन में अब मनुष्य बहुत आलसी बन चुका है जिसके कारण लोग कई प्रकार के बिमारियों से घिरे हुए हैं। आज के इस दूषित पर्यावरण और खाद्य पदार्थों के कारण स्वस्थ जीवन जीवित रहना बहुत ही महँगा हो चुका है और पानी, खाना और पर्यावरण दूषित तथा संक्रमित हो चुका है।

पुराने ज़माने में लोग दिन भर ऐसा परिश्रम से भरा कार्य करते थे जिसमे ढेर सारा व्यायाम होता था और पसीना बहता था। पर आज के युग में लोगों का ज्यादातर काम मशीनें करती हैं जिसके कारण मनुष्य का काम आसान तो बन चुका है परन्तु उसके काम में व्यायाम और परिश्रम नाम मात्र का रह चुका है।

आज कल ज्यादातर कार्यालयों में लोग 8-9 घंटा सुबह से श्याम बस बैठे रहकर काम करते हैं। उसके बाद रात को घर लौटते हैं और रात को सो जाते हैं और अगले दिन फिर अपने ऑफिस में सुबह से शाम वैसे ही बैठे रहते हैं। यही इस युग में स्वास्थ्य बिगड़ने का सबसे बड़ा कारण है।

निष्कर्ष Conclusion

भले ही यह बात सच है कि जीवन में अपने सभी बुनियादी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पैसा की बहुत आवश्यकता पड़ती है परन्तु जीवन में सुख और शांति के बिना उन पैसों का कोई काम नहीं। इसलिए अपने काम के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखे और एक सुखमय जीवन व्यतीत करें।

आशा करते हैं आपको स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध हिन्दी मे Essay on Health is Wealth in Hindi अच्छा लगा होगा। अपने सुझाव कमेन्ट के माध्यम से भेजें।

नमस्कार रीडर्स, मैं बिजय कुमार, 1Hindi का फाउंडर हूँ। मैं एक प्रोफेशनल Blogger हूँ। मैं अपने इस Hindi Website पर Motivational, Self Development और Online Technology, Health से जुड़े अपने Knowledge को Share करता हूँ।

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Health is Wealth Essay in Hindi- स्वास्थ्य ही धन है निबंध

In this article, we are providing information about Health is Wealth in Hindi- Short Health is Wealth Essay in Hindi Language. स्वास्थ्य ही धन है निबंध, Swasthya Hi Dhan Hai Par Nibandh.

Health is Wealth Essay in Hindi- स्वास्थ्य ही धन है निबंध

( Essay-1 ) Short Health is Wealth Essay in Hindi ( 150 words )

स्वास्थ्य को मनुष्य की अन्यतम संपत्ति कहा गया है। न तो भरे हुए बोरे की तरह मोटा हो जाना अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है और न सींक जैसी दुर्बलता ही स्वास्थ्य का उदाहरण है। अपने शरीर और मन को पूरी क्षमता के साथ संचालित करने का सामर्थ्य ही स्वास्थ्य है । स्वस्थ व्यक्ति अपने-आपको ही नहीं, औरों को भी लाभ पहुँचा सकता है। बिना किसी कृत्रिम प्रसाधन के जो सौंदर्य चेहरे पर खिलता है, वही स्वास्थ्य का प्रमाण है। अगर हम संसार के सुखों का वास्तविक उपभोग करना चाहते हैं, तो सबसे पहले हमें अपने स्वास्थ्यरूपी धन की रक्षा करनी होगी। स्वास्थ्य को किसी मूल्य पर खरीदा नहीं जा सकता। इसीलिए स्वास्थ्य की महिमा सभी कालों और सभी देशों मेंगाई गई है। स्वस्थ होना मनुष्य का सबसे महत्त्वपूर्ण वैशिष्ट्य है, क्योंकि स्वस्थ मानव को सृष्टि का सर्वोत्तम श्रृंगार कहा गया है। स्वास्थ्यरूपी धन जिसके पास है, उसके लिए यह पृथ्वी स्वर्ग है, अन्यथा नरक से भी बदतर ।

( Essay-2 ) Health is Wealth Essay in Hindi ( 300 words )

हर व्यक्ति अपने पूरे जीवन स्वास्थय को अच्छा चाहता है ताकि वह हर कार्य कर सके और उसे किसी भी कार्य के लिए दुसरों पर निर्भर न रहना पड़े। जीवन में स्वास्थय ही सबसे बड़ा धन होता है जो कि हमेशा हमारे साथ रहता है और हर मुश्किल में हमारी सहायता करता है। कहा भी जाता है कि अगर व्यक्ति ने पैसा खोया तो कुछ भी नहूं खोया लेकिन यदि उसने स्वास्थय खो दिया तो सब कुछ ही खो दिया क्योंकि फिर व्यक्ति कितनी भी कोशिश क्यों न कर ले या फ्र कितने भी पैसे क्यों न खर्च ले उसे पहले जैसा स्वास्थय नहीं मिल सकता है लेकिन यदि किसी भी व्यक्ति के पास अच्छा स्वास्थय है तो वह धन आसानी से कमा सकता है इसलिए धन ही हमारा सर्वोप्रिय धन है।

अच्छे स्वास्थय की इच्छा हर कोई रखता है पर कोई भी उसकी तरफ ध्यान नहीं देता है। आज के व्यस्त दिनचर्या में लोगों के पास अपने स्वास्थय के लिए समय ही नहीं है वह उसका ख्याल नहीं रखता है और सिर्फ पैसे के पीछे दौड़ता है और भूल जाता है कि उसका असली धन तो उसका स्वास्थय ही है। जब कहीं भी कोई भी धन काम नहीं आता है तो तब स्वाय्थय ही साथ निभाता है क्योंकि अच्छे स्वास्थय में सभी मुश्किलों से लड़ने की क्षमता है। मनुष्य को अपने स्वास्थय को ध्यान रखना चाहिए। उसे सुबह के समय व्यायाम करना चाहिए और शरीर को शुद्ध हवा देनी चाहिए। हमें संतुलित आहार लेना चाहिए और बाहर के जंक फूड से बचना चाहिए और नींद भी पूरी लेनी चाहिए जिससे कि शरीर को आराम मिले। अगर हमारे स्वास्थय अच्छा है तो हम मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहेंगे और खुश रहेंगे।

अच्छा स्वास्थय होने पर हमें कार्य करने की शक्ति मिलती है तो यह हमारी सफलता की भी पूँजी हैं। स्वास्थय हमारे लिए बहुत कीमती है तो इसे संभाल के रखिए। अपने वयस्त जीवन में से थोड़ा सा समय अपने स्वास्थय की देख रेख के लिए भी निकाले। हम सबको बच्चों को भी अच्छे स्वास्थय के लिए प्रेरित करना चाहिए और उन्हें समझाना चाहिए कि यह हमारी सबसे पहली प्राथमिकता है। जिस व्यक्ति का स्वास्थ्य अच्छा नहीं होता है वह जिंदगी को बहुत से रसों से वंचित रह जाता है। हम सबको स्वास्थय का महत्व समझना चाहिए और इसको स्वस्थ रखना चाहिए।

स्वस्थ होगा तन, प्रसन्न रहेगी मन।

( Essay-3 ) Essay on  Health is Wealth in Hindi ( 500 words )

शारीरिक सौष्ठव, स्वास्थ्य का महत्त्व

शारीरिक क्षमता यानी स्वास्थ्य का बड़ा महत्त्व है। स्वस्थ मनुष्य में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। अच्छे स्वास्थ्य और मजबूत शरीर के बिना जीवन अर्थहीन होता है। तुम धनवान हो सकते हो, आराम की सम्पूर्ण सुख-सुविधाएँ हो सकती हैं, लेकिन अच्छे स्वास्थ्य के अभाव में सब बेकार व निरर्थक हैं। बीमार और कमजोर व्यक्ति किसी भी चीज का आनन्द नहीं ले सकता। स्वास्थ्य के बिना धन-सम्पत्ति की कोई महत्ता नहीं। सबसे असली चीज होती है- आनन्द। अगर आप किसी चीज का आनन्द नहीं उठा सकते तो वह तुम्हारे लिए बेकार है। एक स्वस्थ मनुष्य शान्त मस्तिष्क वाला, सफलता प्राप्त करने वाला एवं समृद्धि तथा धन-धान्य से पूर्ण होता है।

स्वास्थ्य के बिना सुख-शांति असम्भव

‘स्वास्थ्य ही धन है’- यह बहुत पुरानी कहावत है। दूसरी एक और कहावत है- ‘स्वास्थ्य धन से बढ़कर है’। एक स्वस्थ मनुष्य हमेशा प्रसन्न रहता है, चाहे वह कितना ही गरीब हो। धन-सम्पत्ति तथा सुख-सुविधाएँ मनुष्य को प्रसन्न नहीं रख सकतीं। प्रसन्नता स्वस्थ शरीर का स्वाभाविक गुण है। स्वास्थ्य हमेशा और हर जगह काम आता है। स्वस्थ मनुष्य में साहस, सक्रियता तथा कुछ नया करने की जिज्ञासा बहुत तीव्र होती है। वह जीवन में सफलताएँ अर्जित करता जाता है। स्वस्थ मनुष्य अन्य सब मनुष्यों से कुछ अलग सोचता है। वह हर जगह सम्मान प्राप्त करता है। लोग उसे अपना मित्र बनाना चाहते हैं।

अपने को स्वस्थ रखना हमारा कर्तव्य

हमारा यह परम दायित्व है कि हम अपने आपको स्वस्थ रखें। यह हमारा सामाजिक दायित्व है कि हम स्वास्थ्य को नजरअंदाज न करें। किसी देश का महान् बनना उस देश के स्वस्थ नागरिकों पर ही निर्भर करता है। बीमार और दुर्बल मनुष्यों, नागरिकों का राष्ट्र भी दुर्बल ही होता है। कमजोर राष्ट्र अच्छे खिलाड़ी, सिपाही, पुलिस, प्रशासन या अच्छे कायकर्ता नहीं दे सकता। अच्छा चरित्र ही उत्तम स्वास्थ्य का आधार होता है। एक कमजोर और शक्तिहीन मनुष्य भ्रष्टाचार का मुकाबला नहीं कर सकता, विरोध नहीं कर सकता तथा समाज-विरोधी तत्त्वों से भी नहीं लड़ सकता। हमें बहादुर, मजबूत तथा स्वस्थ लोगों की आवश्यकता होती है, जो राष्ट्र की सुरक्षा तथा कानून-व्यवस्था को बनाए रख सकें। ऐसे बहादुर स्वस्थ नागरिकों पर ही हमारी बाह्य तथा अन्तः सुरक्षा-व्यवस्था निर्भर करती है।

खेल-कूदों आदि में शारीरिक कसरत महत्त्वपूर्ण होती है। स्कूल, कॉलेज तथा विश्वविद्यालय में युवाओं को शारीरिक स्वास्थ्य तथा फिटनेस पर काफी धन खर्च किया जाता है।

मानसिक तथा शारीरिक स्वस्थता साथ-साथ चलती हैं। प्रत्येक स्त्री-पुरुष का यह कर्तव्य है कि वह अपने आपको फिट रखे। इसके लिए प्रतिदिन कसरत तथा अन्य व्यायाम करने चाहिए। बचपन से ही खेल-कूदों में हिस्सा लेना चाहिए। प्रातः तथा सायं को टहलना बहुत स्वास्थ्यकर होता है। तब हवा स्वच्छ तथा मौसम सुहावना और शान्त होता है।

स्वास्थ्य और खेल-कूद

उत्तम स्वास्थ्य व्यक्ति के लिए सच्चा वरदान है। स्वास्थ्य गरीब-अमीर सभी के लिए आवश्यक है। हमारे देश के नायक और हमारे प्रेरणा-स्रोत महापुरुषों ने स्वास्थ्य पर विशेष बल दिया है। हमें भोजन का विशेष ध्यान रखना चाहिए। सन्तुलित तथा पौष्टिक भोजन करना चाहिए, क्योंकि भोजन ही शरीर का ईंधन है।

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Essay on Junk Food in Hindi

Essay on Importance of Exercise in Hindi

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध – Health Is Wealth Essay In Hindi

“स्वास्थ्य ही धन है” पर छोटे तथा बड़े निबंध (essay on health is wealth in hindi), बढ़ते अस्पताल : घटता स्वास्थ्य – पहला सुख निरोगी काया। (growing hospital: declining health – the first joyous body).

• प्रस्तावना,
• स्वास्थ्य एक वरदान,
• अस्वस्थता के कारण,
• स्वास्थ्य-सुविधाओं की भूमिका,
• चिकित्सा पर निर्भरता का परिणाम,
• स्वस्थ जीवनचर्या ही आशा का केन्द्र,

साथ ही, कक्षा 1 से 10 तक के छात्र उदाहरणों के साथ इस पृष्ठ से विभिन्न हिंदी निबंध विषय पा सकते हैं।

प्रस्तावना- ईश्वर या प्रकृति ने मनुष्य को दवाओं के साथ पैदा नहीं किया। दवाएँ आदमी ने बनायीं। दवाओं की आवश्यकता अस्वस्थ होने पर पड़ी। पशुओं को देखें-पालतू पशुओं को नहीं-स्वाभाविक और मुक्त जीवन बिताने वाले पशु, पक्षी, कीट, पतंग आदि। इन प्राणियों ने किसी चिकित्सा-प्रणाली की खोज नहीं की। न कोई अस्पताल ही खोले, पर वे मनुष्य से अधिक स्वस्थ हैं, अपनी पूरी आयु तक जीते हैं।

इसका सीधा- सा अर्थ यही है कि केवल चिकित्सा की सुविधाएँ बढ़ने से मनुष्यों का स्वस्थ रहना सम्भव नहीं है। आज जितने अस्पताल बढ़ते जा रहे हैं उतने ही रोग भी बढ़ते जा रहे हैं। अत: स्वस्थ रहने के लिए क्या उपाय होने चाहिए, इस पर विचार करना आवश्यक है।

स्वास्थ्य एक वरदान-अनेक प्रकार के सुख मनुष्य-जीवन में माने गये हैं। सुन्दर वस्त्र, स्वादिष्ट भोजन, भव्य निवास, सुखद मनोरंजन, वंशवृद्धि, शक्ति और अधिकार प्राप्ति आदि-आदि सुखों के विविध स्वरूप हैं। किन्तु गहराई में देखें तो शरीर की नीरोगता या स्वस्थता ही सबसे बड़ा सुख है। तभी तो कहा गया है- “पहला सुख निरोगी काया”।

सारे सुखों का आनन्द स्वस्थ व्यक्ति ही उठा सकता है। कहावत है कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। अस्वस्थ व्यक्ति का जीवन उमंगरहित, पराश्रित और असन्तोष से पूर्ण रहता है।

अस्वस्थता के कारण- वातावरण का प्रदूषण, अनियमित दिनचर्या, विषम जलवायु, संक्रमण, असन्तुलित भोजन, कुपोषण, अनियन्त्रित आचरण तथा स्वास्थ्य के प्रति उदासीनता आदि अस्वस्थता के प्रमुख कारण हैं। स्वास्थ्य का सम्बन्ध तन और मन दोनों से है। केवल शरीर की स्वस्थता ही पर्याप्त नहीं है, मन का स्वस्थ होना भी परम आवश्यक है।

किसी भी रूप में शरीर की स्वाभाविक कार्य- प्रणाली में व्यतिक्रम उत्पन्न होना रोग है। रोग से मुक्त होने के लिए औषधि ली जाती है, चिकित्सा कराई जाती है। लेकिन तनिक-तनिक-सी बातों पर दवाओं का सेवन करना लाभ के बजाय हानि पहुँचाता स्वास्थ्य-सुविधाओं की भूमिका-आजकल स्वास्थ्य सुविधाओं अथवा चिकित्सा-सुविधाओं का पर्याप्त विस्तार हुआ है।

विज्ञान की कृपा से नित्य नयी औषधियाँ सामने आ रही हैं। अस्पताल खुलते जा रहे हैं। डॉक्टरों की संख्या में भी निरन्तर वृद्धि हो रही है। किन्तु ज्यों-ज्यों अस्पताल और क्लीनिक खुलते जा रहे हैं, रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है।

हम समझते थे कि जितने अधिक अस्पताल और डॉक्टर होंगे, लोगों का स्वास्थ्य उतना ही अच्छा होगा। परन्तु यह भ्रम अब टूटता जा रहा चिकित्सा पर निर्भरता का परिणाम-रोगों से बचने की जो क्षमता हमें प्रकृति से प्राप्त हुई थी, वह निरन्तर कम होती जा रही है।

औषधियाँ एक रोग को ठीक करती हैं तो दस को पैदा कर रही हैं। उनकी प्रतिक्रियाएँ बड़ी जटिल और दूरगामी हैं। नये-नये रोग उत्पन्न हो रहे हैं। कैन्सर और एड्स जैसे असाध्य रोग आम होते जा रहे हैं। बच्चे भी मधुमेह तथा रक्तचाप से पीड़ित हैं। इसके साथ ही अस्पतालों में रोगियों का शोषण भी बड़ी समस्या बन चुका हैं। आवश्यक जाँचें कराना शोषण का लज्जाजनक पहलू है।

स्वस्थ जीवनचर्या ही आशा का केन्द्र-पहले स्वस्थ रहने के लिए मनुष्य-समाज में आहार और व्यवहार के आवश्यक नियम प्रचलित थे। जागने, सोने, खाने, पहनने तथा दिनचर्या का एक निश्चित विधान था।

आज उसे पुराणपंथी आचार मानकर त्याग दिया गया है। एक पाश्चात्य विद्वान ने कहा है कि सभ्यता ने मनुष्य को जो सबसे हानिकारक वस्तु दी है, वह है देर से सोना तथा देर से जागना।

एक कहावत है-इलाज से बचाव अधिक महत्त्वपूर्ण है। रोगों से बचाव कैसे हो ? इसके लिए स्वस्थ जीवनचर्या को अपनाना ही एकमात्र उपाय है। उचित आहार-विहार, व्यायाम, स्वच्छता, सावधानी अपनाने से शरीर बलवान, रोग प्रतिरोधी-क्षमतायुक्त और स्वस्थ रहेगा। अस्पतालों पर निर्भरता घटेगी।

उपसंहार- हमारे शास्त्रों में योग द्वारा स्वस्थ रहने की विधियाँ लिखी हुई हैं। हजारों व्यक्ति योगाभ्यास से स्वस्थ होते रहे हैं। औषधियाँ अथवा अस्पताल कभी स्वास्थ्य का विकल्प नहीं बन सकते। अत: हमें अपने ऋषि-मुनियों द्वारा बनाई गई स्वस्थ रहने की विधियों को अपनाकर ही अपने तन और मन को स्वस्थ रखना चाहिए।

स्वास्थ्य ही धन है/स्वास्थ्य से ही जीवन है पर निबंध

By विकास सिंह

विषय-सूचि

स्वास्थ्य से ही जीवन है पर निबंध, health is wealth short essay in hindi (100 शब्द)

यह बहुत सही है कि स्वास्थ ही धन है। जैसा कि, यह केवल हमारा अच्छा स्वास्थ्य है जो किसी भी बुरी या अच्छी परिस्थितियों में हमारे साथ रहता है। इस दुनिया में कोई भी बुरे समय में हमारी मदद नहीं कर सकता। इसलिए, यदि हमारा स्वास्थ्य अच्छा है, तो हम अपने जीवन में किसी भी बुरे हालात को सहन कर सकते हैं।

यदि कोई स्वस्थ नहीं है, तो वह निश्चित रूप से जीवन का आनंद लेने के बजाय जीवन में स्वास्थ्य संबंधी या अन्य कठिनाइयों का सामना करेगा। एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हमें संतुलित भोजन, दैनिक हल्के व्यायाम, ताजी हवा, स्वच्छ पानी, अच्छी मुद्रा बनाए रखना, पर्याप्त नींद और आराम करना, स्वच्छता बनाए रखना, नियमित चिकित्सा जांच, हमारे बुजुर्गों, माता-पिता और शिक्षकों का पालन करना चाहिए।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध, health is wealth essay in hindi (150 शब्द)

अच्छा स्वास्थ्य ही वास्तविक धन है, जिसका अर्थ है ऐसा धन जो हमें हमेशा मदद करने की क्षमता रखता है। अच्छा स्वास्थ्य हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसके बिना हम अधूरे हैं और अस्वस्थ जीवन जी रहे हैं। अच्छा स्वास्थ्य वास्तव में इस पूरी दुनिया में धन और अन्य चीजों से बेहतर है।

फिट होने के लिए हमें मानक और स्वस्थ भोजन बनाए रखने की आवश्यकता है। हमें सारिणी का पालन करना चाहिए जैसे “शुरुआती बिस्तर और जल्दी उठने से मनुष्य स्वस्थ और बुद्धिमान बनता है”, “समय और ज्वार किसी का इंतजार नहीं करता”, आदि इसके साथ ही हमें रोगों से बचने के लिए दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए।

हमें खाना खाने से पहले हर बार अपने हाथ साबुन और पानी से साफ करना चाहिए। हमें स्वस्थ रहने के लिए अपनी अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए। हमें रोज ताजे पानी से नहाना चाहिए और सुबह की सैर के लिए थोड़ी ताजी हवा लेनी चाहिए।

स्वास्थ्य से ही जीवन है पर निबंध, essay on health is wealth in hindi (200 शब्द)

जैसा कि हम सभी लोकप्रिय और आम कहावत के बारे में जानते हैं कि “स्वास्थ्य ही धन है”। यह उतना ही सच है जितना कि हमारा जीवन। अच्छा स्वास्थ्य हमें हमेशा खुश रखता है और हमें पूर्ण शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और बौद्धिक कल्याण की भावना देता है। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें बीमारियों और स्वास्थ्य विकारों से दूर रखता है।

अच्छे स्वास्थ्य की हानि से सभी खुशियों का नुकसान होता है। एक महान स्वतंत्रता सेनानी, महात्मा गांधी (जिन्हें बापू भी कहा जाता है) ने कहा है कि “यह स्वास्थ्य है जो वास्तविक धन है, न कि सोने और चांदी के टुकड़े”। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें एक अच्छा, संतुलित और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है।

हमारे अच्छे स्वास्थ्य को दैनिक आधार पर करने के लिए कई चीजों की आवश्यकता होती है। हमें ताजी हवा, स्वच्छ पानी, उचित धूप, संतुलित आहार, जंक फूड से दूर, स्वच्छ और स्वस्थ वातावरण, हरियाली का वातावरण, सुबह की सैर, व्यक्तिगत स्वच्छता, उचित शिक्षा आदि की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ शरीर के लिए उचित समय पर स्वस्थ भोजन बहुत आवश्यक है जो केवल संतुलित आहार के माध्यम से संभव है। यह हमारे शरीर के उचित विकास और विकास को बढ़ावा देता है जो हमें मानसिक, शारीरिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ रखता है। अपने अच्छे स्वास्थ्य की मदद से हम जीवन की किसी भी बुरी स्थिति से लड़ सकते हैं। हमें हमेशा याद रखना चाहिए कि हमें दैनिक भोजन, पानी, हवा, शारीरिक गतिविधि, नींद और आराम की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध, health is wealth essay in hindi (250 शब्द)

सबसे आम कहावत का अर्थ “स्वास्थ्य ही धन है” बहुत ही सरल और आसान है। इसका मतलब है कि हमारा अच्छा स्वास्थ्य हमारे जीवन की वास्तविक संपत्ति है जो हमें अच्छा शरीर और मन प्रदान करता है और हमें अपनी सभी चुनौतियों का प्रबंधन करके पूरे जीवन का आनंद लेने में सक्षम बनाता है।

अच्छा स्वास्थ्य एक अच्छे मानसिक, शारीरिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। मैं इस बात से पूरी तरह से सहमत हूँ कि स्वास्थ्य वास्तव में एक सच्चा धन है क्योंकि यह हमारी पूरी मदद करता है। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें धातु और शारीरिक अक्षमताओं के साथ-साथ कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, घातक बीमारियों आदि सहित अन्य चिकित्सा स्थितियों से दूर रखता है।

एक शारीरिक या आंतरिक रूप से अनफिट व्यक्ति को पूरे जीवन में बहुत सारी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, यहाँ तक कि उसे दैनिक बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए किसी और पर निर्भर रहना पड़ता है। यह स्थिति उस व्यक्ति के लिए काफी शर्मनाक है जो इसका सामना करता है।

तो, किसी की मदद के बिना हमेशा खुश रहने के लिए एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना बिल्कुल अच्छा है। यह सच है कि एक अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें धन की आवश्यकता होती है और धन कमाने के लिए हमें अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है। लेकिन यह भी सच है कि पैसे के बिना हम जीवन जी सकते हैं और एक अच्छे स्वास्थ्य के बिना हम खुशहाल जीवन नहीं जी सकते। क्योंकि हमारा अच्छा स्वास्थ्य हमें हर समय मदद करता है और हमें केवल पैसा कमाने के बजाय, हमारे जीवन में कुछ बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

ऐसे व्यस्त जीवन और प्रदूषित वातावरण में, हर किसी के लिए एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना और स्वस्थ जीवन जीना बहुत कठिन है। स्वस्थ होने के लिए इसे एक सावधान घड़ी और नियमित चिकित्सा जांच की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य से ही जीवन है पर निबंध, health is wealth essay in hindi (300 शब्द)

अब-एक दिन, एक अच्छा स्वास्थ्य भगवान द्वारा दिए गए वरदान की तरह है। यह बहुत तथ्य है कि अच्छा स्वास्थ्य जीवन का असली पैसा है। अच्छे स्वास्थ्य को अपने जीवन भर मनुष्य की बहुमूल्य कमाई माना जाता है। यदि किसी के स्वास्थ्य को नुकसान होता है, तो वह जीवन के सभी आकर्षण खो देता है।

हालांकि, एक अच्छे स्वास्थ्य का उपयोग करके कभी भी अच्छी संपत्ति अर्जित की जा सकती है; एक बार नष्ट हो जाने पर जीवन में एक अच्छा स्वास्थ्य कभी नहीं कमाया जा सकता है। एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हमें नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम, योग, ध्यान, संतुलित भोजन, अच्छे विचार, स्वच्छता, व्यक्तिगत स्वच्छता, नियमित स्वास्थ्य जांच, उचित नींद, आराम, आदि करने की आवश्यकता होती है, यदि कोई स्वस्थ है, तो वह / दवाइयाँ खरीदने या डॉक्टरों के पास जाने के लिए उसे अपने स्वास्थ्य पर धन खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।

एक स्वस्थ व्यक्ति को केवल नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य पर कुछ धन खर्च करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, दूसरी ओर एक आलसी, रोगग्रस्त या सुस्त व्यक्ति को जीवन भर अधिक धन खर्च करने की आवश्यकता होती है। लोग आमतौर पर अपने आलसी और बेकार की आदतों के कारण एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अपने जीवन में असफल हो जाते हैं।

वे सोचते हैं कि वे जो कर रहे हैं वह सही है लेकिन समय पहले ही निकल चुका है जब भी वे अपनी गलतियों को समझते हैं तो उन्हें देर हो चुकी होती है। एक अच्छा स्वास्थ्य वह है जो हमें मानसिक, शारीरिक, सामाजिक और बौद्धिक रूप से सभी पहलुओं में स्वस्थ रखता है। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें सभी बीमारियों और बीमारियों से मुक्ति प्रदान करता है। एक अच्छा स्वास्थ्य मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण की भावना है। यह जीवन का एक महंगा और सबसे कीमती उपहार है और एक उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने के लिए आवश्यक है।

एक अच्छा स्वास्थ्य हमें बिना थके अधिक समय तक काम करने की अनुमति देता है। एक अच्छा स्वास्थ्य ही जीवन का वास्तविक सुख और आकर्षण है। अस्वस्थ व्यक्ति हमेशा अपनी शारीरिक या शारीरिक जटिलताओं के बारे में चिंता करता है। इसलिए, शरीर की सभी जटिलताओं से छुटकारा पाने के साथ-साथ जीवन की सभी चुनौतियों का सफलतापूर्वक सामना करने के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना अच्छा है।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध, health is wealth essay in hindi (400 शब्द)

जैसा कि हम सभी सुपर फास्ट, भीड़ और व्यस्त समय अवधि में रहते हैं। अधिक धन कमाने के लिए हमें दिन भर में कई कार्य करने पड़ते हैं लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि अच्छा स्वास्थ्य हमारे स्वस्थ जीवन के लिए उतना ही आवश्यक है जितना कि शरीर के लिए हवा और पानी।

हम समय पर सही तरीके से भोजन करना, दैनिक व्यायाम, उचित आराम करना आदि भूल जाते हैं, ताकि केवल कुछ झूठी कमाई की जा सके। हमें यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि हमारा स्वास्थ्य जीवन का एक वास्तविक धन है। यह सब सच है कि स्वास्थ्य धन है।

एक अच्छा स्वास्थ्य तनाव के स्तर को कम करता है और बिना किसी कष्ट के स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है। हमें हमेशा अपने स्वास्थ्य के बारे में पता होना चाहिए और नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए जाना चाहिए। हमें अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए समय पर ढंग से ताजे फल, सलाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध, अंडा, दही आदि संतुलित भोजन करना चाहिए।

एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुछ दैनिक शारीरिक गतिविधियों, उचित आराम और नींद, स्वच्छता, स्वस्थ वातावरण, ताजी हवा और पानी, व्यक्तिगत स्वच्छता, आदि की आवश्यकता होती है। अस्पताल और घर के बीच हमारी भीड़ को कम करने के लिए, एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना बेहतर विचार है। एक अच्छी सेहत बनाए रखना एक अच्छी आदत है जिसका अभ्यास माता-पिता की मदद से बचपन से किया जाना चाहिए।

पहले के दिनों में, जीवन इतना व्यस्त नहीं था। यह इन दिनों की तुलना में स्वस्थ पर्यावरण के साथ बहुत सरल और बहुत सारी चुनौतियों से मुक्त था। लोग स्वस्थ थे क्योंकि उन्हें अपने हाथ और शरीर द्वारा दैनिक दिनचर्या की सभी गतिविधियाँ करनी थीं। लेकिन अब, तकनीकी दुनिया में प्रतिस्पर्धाओं के कारण जीवन आसान और आरामदायक हो गया है।

आज, आसान जीवन संभव नहीं है क्योंकि हर कोई दूसरों से बेहतर जीवन पाने के लिए अधिक पैसा कमाना चाहता है। अब-एक दिन, जीवन जीना महंगा और कठिन होने के साथ-साथ हवा, पानी, पर्यावरण, भोजन आदि सब कुछ दूषित, संक्रमित और प्रदूषित हो गया है।

लोगों को बिना किसी शारीरिक हलचल के सिर्फ कुर्सी पर बैठकर कम से कम 9 से 10 घंटे कार्यालयों में काम करना पड़ता है। वे देर शाम या रात को घर आते हैं और किसी भी घरेलू काम या व्यायाम को करने के लिए बहुत थक जाते हैं। फिर सुबह वे बिस्तर से देर से उठते हैं और कुछ आवश्यक कार्य जैसे स्नान, ब्रश, नाश्ता आदि करते हैं और अपने कार्यालय जाते हैं। इस तरह, वे केवल पैसे कमाने के लिए अपनी दिनचर्या को जीते हैं न कि खुद के लिए अपना जीवन। कुछ बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए पैसा कमाना बहुत आवश्यक है, हालांकि, एक स्वस्थ और शांतिपूर्ण जीवन जीने के लिए भी आवश्यक है जो एक अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता है।

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विकास नें वाणिज्य में स्नातक किया है और उन्हें भाषा और खेल-कूद में काफी शौक है. दा इंडियन वायर के लिए विकास हिंदी व्याकरण एवं अन्य भाषाओं के बारे में लिख रहे हैं.

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स्वास्थ्य ही धन है निबंध – Health is Wealth Essay in Hindi

Health is Wealth Essay in Hindi: दोस्तो आज हमने स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध  कक्षा 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ,10, 11, 12 के विद्यार्थियों के लिए लिखा है।

स्वास्थ्य ही धन है – Health is Wealth Essay in Hindi

बड़े होकर आपने ‘हेल्थ इज वेल्थ’ शब्द सुना होगा, लेकिन इसका जरूरी अर्थ अभी भी ज्यादातर लोगों को स्पष्ट नहीं है। आमतौर पर, लोग किसी भी तरह की बीमारियों से मुक्त होने के साथ अच्छे स्वास्थ्य को भ्रमित करते हैं । हालांकि यह मामले का हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह पूरी तरह से अच्छा स्वास्थ्य नहीं है।

दूसरे शब्दों में, एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए, एक व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से फिट और ठीक होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप लगातार जंक फूड खा रहे हैं, फिर भी आपको कोई बीमारी नहीं है, तो यह आपको स्वस्थ नहीं बनाता है। आप स्वस्थ भोजन का सेवन नहीं कर रहे हैं जिसका स्वाभाविक रूप से मतलब है कि आप स्वस्थ नहीं हैं, बस जीवित हैं। इसलिए, वास्तव में जीने के लिए और केवल जीवित रहने के लिए नहीं, आपको स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक बुनियादी आवश्यकताओं की आवश्यकता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रमुख तत्व

यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने जीवन में कुछ बदलाव करने होंगे। एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने से लगातार आदतों और अनुशासित जीवन की मांग होती है। विभिन्न अच्छी आदतें हैं जिन्हें आप नियमित रूप से व्यायाम की तरह अपना सकते हैं जिससे आपकी शारीरिक फिटनेस बनी रहेगी। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है क्योंकि जब आपकी उपस्थिति बढ़ती है, तो आपका आत्मविश्वास अपने आप बढ़ जाएगा।

इसके अलावा, यह मोटापा को रोकेगा और आपके शरीर से अतिरिक्त वसा को बाहर निकालने में मदद करेगा। उसके बाद, संतुलित आहार का बहुत महत्व है। जब आप उचित मात्रा में पोषण, विटामिन, प्रोटीन, कैलोरी और अधिक का सेवन करते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी। यह, बदले में, आपको रोग मुक्त जीवन में शक्तिशाली रूप से बीमारियों से लड़ने में मदद करेगा ।

इन सबसे ऊपर, स्वच्छता स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि आप अस्वस्थ वातावरण में रहते हैं तो आपका संतुलित आहार और नियमित व्यायाम पूरी तरह से बेकार हो जाएगा। अपने परिवेश में हमेशा स्वच्छता बनाए रखना चाहिए ताकि संचारी रोगों को पकड़ने के जोखिम से बचा जा सके।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लाभ

जैसा कि यह अब तक स्पष्ट है, अच्छा स्वास्थ्य एक लक्जरी है जो हर कोई चाहता है लेकिन उनमें से कुछ बर्दाश्त नहीं कर सकते। यह बिंदु स्वयं एक स्वस्थ जीवन शैली के महत्व को बताता है। जब कोई व्यक्ति एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है, तो वह हर हाल में चिकित्सा की मांग करने के तनाव से मुक्त होगा।

इसके विपरीत, यदि आपका स्वास्थ्य खराब है, तो आप आमतौर पर अस्पताल में अपना समय बिताएंगे और बिल आपकी मानसिक शांति को छीन लेंगे। इसलिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का मतलब है कि आप स्वतंत्र रूप से अपने जीवन का आनंद ले पाएंगे। इसी तरह, जब आपके पास हर समय एक सुकून भरा मन होगा, तो आप अपने प्रियजनों को खुश रख पाएंगे।

इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली आपको जीवन में बेहतर करने के लिए और उच्च लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेगी। आमतौर पर ऐसा होता है कि जो लोग धन के मामले में बेहद धनी होते हैं उनमें अक्सर अच्छे स्वास्थ्य की कमी होती है। यह सिर्फ यह साबित करता है कि अगर स्वस्थ जीवनशैली का अभाव है तो दुनिया के सभी अमीर आपको अच्छा नहीं करेंगे।

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संक्षेप में, एक स्वस्थ जीवन सर्वोच्च आशीर्वाद है जिसे प्रदान नहीं किया जाना चाहिए। यह वास्तव में सभी खुशी का स्रोत है। धन आपको दुनिया की सभी विलासिताएं खरीद सकता है, लेकिन यह आपको अच्छा स्वास्थ्य नहीं खरीद सकता। आप इसके लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं, इसलिए अपनी भलाई और खुशी के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली पर स्विच करना बेहतर है।

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स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध Health Is Wealth Essay In Hindi

Health Is Wealth Essay In Hindi – Swasthya Hi Dhan Hai Nibandh दोस्तों आज का हमारा विषय है स्वास्थ्य ही धन है। यह विषय हर एक विद्यार्थी के लिए बहुत ज्यादा महत्व महत्वपूर्ण होता है क्योंकि भविष्य में चलकर हर एक व्यक्ति पैसे के पीछे भागने लगता है जिस वजह से वह अपने स्वास्थ्य बिल्कुल भी ख्याल नहीं रखता है लेकिन शिक्षकों द्वारा इस विषय पर निबंध लिखने के लिए दिया जाता है ताकि हमें यह पता चल सके कि हमारा असली धन हमारा स्वास्थ्य ही होता है इसलिए हमारे इस ब्लॉग को आप अंदर तक अवश्य पढ़े ताकि आपको अधिक जानकारी प्राप्त हो सके।

तो चलिए शुरू करते हैं।

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध – Health Is Wealth Essay In Hindi

Swasthya hi dhan hai nibandh.

वर्तमान समय में हर एक व्यक्ति का जीवन बहुत ही व्यस्त जीवन है तो सारा दिन अपना कार्य में बिजी रहता है। और जिस तरीके से टेक्नोलॉजी की बढ़ोतरी हो रही है उस प्रकार लोग का जीवन और भी अधिक बिजी होता जा रहा है क्योंकि कंपटीशन बहुत अधिक बढ़ते जा रहे हैं जिस वजह से खुद को बेहतर करने के लिए हमें कड़ी से कड़ी मेहनत करनी पड़ती है और ऐसे में लोग खाना पीना छोड़ कर अपने कार्य में लगे रहते हैं और यह दिखाते भी है तो घर के खाने से ज्यादा बाहर के खाने को खाते हैं इस वजह से उनके स्वास्थ्य पर बहुत ही अधिक प्रभाव पड़ता है और आगे चलकर उनको कई तरह की बीमारियां पकड़ लेती है।

हर एक व्यक्ति अधिक से अधिक धन कमा कर खुद को बड़ा बनाने में लगा है जिस वजह से वह पूरे दिन कार्य करता है और खाने पीने को भूल जाता है लेकिन हमें इस बात को कभी भी नहीं भूलना चाहिए कि यदि हमारा स्वास्थ्य सही है तभी हम धन कमा पाएंगे जिस वजह से मनुष्य को जीने के लिए भोजन एवं जल वायु की आवश्यकता होती है उसी प्रकार से बेहतरीन स्वास्थ्य का होना भी बहुत ज्यादा आवश्यक है क्योंकि इसके बिना भी आप की मृत्यु हो सकती है।

हर एक व्यक्ति का जीवन इतना व्यस्त हो गया है कि वह सही समय पर भोजन ग्रहण करना व्यायाम करना तथा आवश्यक आराम करना भी भूल गया है और इसी वजह से लोगों को बहुत सारी बीमारियां एवं समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिस वजह से यह जो कथन है स्वास्थ्य ही धन है यह बिल्कुल सही है कि कि यदि स्वास्थ्य सही नहीं होगा तो हम किसी भी कार्य को सही तरीके से नहीं कर पाएंगे। हम जब नौकरी पर जाते हैं तब हमें कई तरह के स्ट्रेस अर्थात तनाव मिलते हैं जिसे जिसे हमारा शरीर और भी अधिक समस्याओं में गिर जाता है लेकिन यदि आपका स्वास्थ्य अच्छा होगा तब आप इन सब परेशानियों से बच सकते हैं।

खुद की स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपको रूप से उसकी जांच कराने भी बहुत ज्यादा आवश्यक है क्योंकि शरीर में कई सारे बदलाव आते रहते हैं जिस वजह से हमें कई सारी ऐसी बीमारियां हैं जो लंबे समय तक में पता नहीं चलती लेकिन वह हमारे शरीर में मौजूद रहती हैं और अचानक से वह इतनी अधिक बढ़ जाती है कि पर नियंत्रण कर पाना बहुत ही मुश्किल हो जाता है। हमें सुबह उठकर एक्सरसाइज करनी चाहिए लेकिन लोगों को सुबह की नींद इतनी प्यारी होती है कि वह नींद छोड़कर व्यायाम नहीं कर सकते लेकिन यदि जो व्यक्ति व्यायाम सुबह से समय पर करता है उसका स्वास्थ्य बहुत अधिक सही रहता है और वह पूरे दिन में बहुत ज्यादा फ्रेश महसूस करता है।

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Health Is Wealth Ka Hindi

व्यायाम के साथ-साथ हमें अपने भोजन को भी सही तरीके से करना चाहिए क्योंकि भोजन भी बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लेकिन वर्तमान समय में लोग जंक फूड अधिक खाना पसंद करते हैं क्योंकि वह बहुत जल्द बनकर तैयार हो जाता है तथा घर की खानों से उसमें अधिक स्वाद होता है लेकिन यदि हम स्वाद के लिए प्रतिदिन इस तरह के भोजन को ग्रहण करते रहेंगे तब हमारा शरीर दूसरे वक्त के मुकाबले और अधिक कमजोर हो जाएगा इसलिए घर पर बने भोजन को अधिक से अधिक ग्रहण करना चाहिए और उन सभी भोजन में हमें हरी सब्जी सलाद ताजे फल दूध दही इत्यादि तरह के पोस्टिक भोजन को शामिल करना चाहिए।

क्योंकि पूरे दिन में कार्य करने के पश्चात हमारे शरीर को विटामिन एवं प्रोटीन की आवश्यकता होती है इस वजह से हमें उस तरह के भोजन को ग्रहण करना चाहिए जिसमें हमें अधिक से अधिक विटामिन तथा प्रोटीन प्राप्त हो। वर्तमान समय में लोगों का जीवन जितना अधिक व्यस्त है उतना प्राचीन के समय में रहने वाले लोगों का नहीं हुआ करता था क्योंकि टेक्नोलॉजी इतनी अधिक नहीं बढ़ी थी जिस वजह से कंपटीशन भी बहुत कम था और लोग अपना जीवन बहुत ही शांति एवं सरलता से जी रहे थे।

प्राचीन समय के लोग वर्तमान समय के लोगों के मुकाबले बहुत अधिक स्वास्थ हुआ करते थे क्योंकि वह समय पर भोजन ग्रहण करते थे हर एक कार्य को छोड़कर वह पहले भोजन करते थे और वह भोजन उनका बहुत ही पौष्टिक होता था क्योंकि उस समय रसायन युक्त चीजें बहुत कम थी जिस वजह से खेतों में उत्पन्न हुई सब्जियों एवं फलों का उपयोग बहुत अधिक किया जाता था जिसमें पूरा प्रोटीन एवं विटामिंस मौजूद होते थे इस वजह से उनका जीवन बहुत ही बेहतरीन तरीके से व्यतीत होता था।

वर्तमान समय का व्यक्ति किसी भी कार्य को करने के लिए मशीन का अधिक उपयोग करता है जिस वजह से उसके शरीर द्वारा किसी भी तरह के कार्य को नहीं संपन्न किया जाता है और जब हमारा शरीर किसी भी प्रकार का कार्य नहीं करेगा तब भी इसमें तुम्हारी आती है लेकिन प्राची समय में लोग किसी भी कार्य को करने के लिए अपने हाथ का उपयोग करते थे क्योंकि उस समय इतनी अधिक टेक्नोलॉजी नहीं थी हाथों से कार्य करने की वजह से उनका स्वास्थ्य सही रहता था जिस वजह से वह लंबे समय तक जीते थे कहा गया है कि स्वास्थ्य ही धन है।

दोस्तों अभी हमने आपको इस ब्लॉग में स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध लिखकर बताएं अगर आपको यह पसंद आया हो तो आपसे अपने दोस्तों के साथ भी साझा करें और यदि आपका कोई सवाल है तो आप उनसे कमेंट में अवश्य पूछे एवं अपने सुझाव को आप हमें कमेंट करके दे।

अगर हमारे द्वारा Health Is Wealth Essay In Hindi में दी गई जानकारी में कुछ भी गलत है तो आप हमें तुरंत Comment बॉक्स और Email में लिखकर सूचित करें। यदि आपके द्वारा दी गई जानकारी सही है, तो हम इसे निश्चित रूप से बदल देंगे। दोस्तों अगर आपके पास Health Is Wealth In Hindi के बारे में हिंदी में और जानकारी है तो हमें कमेंट बॉक्स में बताएं। हम Swasthya Hi Dhan Hai इसमे जरूर बदलाव करेंगे। और ऐसेही रोमांचक जानकारी को पाने के लीएं   HINDI.WIKILIV.COM पे आते रहिएं धन्यवाद

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